陈宇点点头便去洗澡了,洗完澡之后又在看那本《十宗罪》了,有这么好看嘛?
庞凯则是看起了电视连续剧……
“强子,敢不敢通宵?我和西门准备通宵了。”候英俊挑了挑眉毛道。
庞凯自然是无所谓,成天成夜也不睡觉这庞凯不用法术也会啊。
“无所谓的东西。”庞凯耸耸肩膀道。
今天上午他和陈宇说的事情这俩人可没仔细听,只是在聚精会神之外听到了陈宇要叫庞凯一声大舅哥。
不然光是三百年寿命那一句,就足以把这两人吓死,想想,庞凯能够造就一个三百年寿命的人,他自己寿命又是多少?
“行!说好了啊,今天谁睡觉谁是狗啊!”候英俊像是占了便宜似的笑道,殊不知,虽然灵泉之力要比符水厉害,但是理智的庞凯并没有给他喝下去,只是在体表敷了一层。
什么时候挥掉了就失效喽
更没想到的是,他前言口中的“天灵盖闪过一道灵光”,是来自于庞凯强的!
就这样,庞凯就看了一晚上的连续剧,是那86版的《西游记》,好家伙,愣是遭受了候英俊、西门众一晚上的白眼。
两人在宿舍开黑,也打到了三点五十。
“还不叫陈宇起床啊?”西门众对着庞凯说道。
庞凯目不转睛地看着电脑屏幕,道:“要我叫我就不教了。”
“我才不会睡懒觉。”陈宇的声音悠悠从后方传来。
等陈宇洗漱全部完毕之后庞凯带着他来到阳台。
“先扎马步,一小时。”庞凯抱着手道。
陈宇没有二话,照做了。
五点。
“面朝东方,盘腿坐下,闭目凝神,舌尖顶住上颚最里面的地方,用鼻呼吸,吸气时收小腹,收到不能收为止开始呼气。
呼气将小腹完全放下来,将所有气呼出来,呼到没气为止,以此反复循环,一分钟呼吸四五次的样子。”
陈宇闭目问道:“这样有什么用?”
“别说话,我会和你说明,这是最基本的呼吸吐纳术,吸气时吸进的是天地灵气,呼出来的是睡了一晚上的沉淀出来的废气。
而且这样深呼吸的话能将肺泡的使用率放到最大,就平时呼吸而言,整个肺泡才仅仅使用了三分之一。
用西方的医学角度来说就是利用横膈膜来按摩全身内脏,你就按照我和你说的来练的话最迟一礼拜见效,快则一两天,你就会现有什么不同的地方了。
(从此以上全部是真实信息,广大书友也可以练习,这学名叫做“逆腹式呼吸”查得到的哦!)
这样不仅仅是按摩内脏,用我们东方华夏的角度来说便是吸天地之精华了,因为现在的天地精气是一天中最充足的,时间一长,在身体里聚集了很多,那么便是所谓的‘真气’了。”
陈宇闭目皱眉问道:“你怎么知道这些的?我家族长辈说没有一定的底子是不可以接触内功心法的,肯定不是你师父教你的吧?”
庞凯笑骂了一句:“他妈的,不是说了别说话嘛!
别听你家长辈胡说,他们是怕你们年轻,掌握了这内家功夫在外惹是生非,或将这玩意儿在外瞎得瑟,你想,起码三十岁才能接触,说明你已经成家了。
三十都而立了,这么点事儿不知道怎么解决吗?
至于我的话,别说还真是我师父告诉我的,不然那些《金钟罩》、《般若掌》、《碎石掌》什么的我怎么会的?
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