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68成为冠军的第六十八天（第1页）

这次的4a事件给酒笙带来了巨大的影响，同时也对他有强烈的激发作用，起码他可不想他和网友之间的第一次对垒以输的方式结果。

虽然赢的希望不大，只有两三成，但是某种程度上，三成就是十成

于是，酒笙边改进自由滑和短节目的曲目，还边开始练习4a。

3a的难度就已经相当于4t了，那么跳出4a的难度就相当于5t，甚至要求选手有能够干拔4t的能力。

而且4a对于运动员的要求非常的高，想要在滞空的那短短一两秒时间里跳出1620度，难度实在是太大了。

唯二的改进方法一个是提高跳跃的高度，另外一个是加快跳跃时的转速。

目前酒笙的跳跃在男单当中算是高的了，不管再怎么练习，提升空间也就只有那样，唯一的办法也就只有提升转速了。

为了提高转速，酒笙将自己绑在旋转仪固定吊杆上，不停的进行起跳加旋转吧。

在起跳的瞬间，他收缩双臂和浮足，减少助力，没有像之前一样举手跳，但是效果却不怎么好。

转到最后，酒笙都感觉自己快要吐了。

花滑运动员要在冰上进行各种各样的旋转，最开始的时候可能会有点晕，等到练得久了，眩晕感就会减少甚至没有。

酒笙已经好久没有过这种想吐的冲动了，没想到现在居然会为了练习转速而产生眩晕。

不过酒笙擦了擦自己的嘴，又接着将自己挂在旋转仪上。

女单方面的跳跃高度一直没有男单的强，为了弥补这一点，转速上面会快上一些。

于是，为了提高酒笙的转速，许洲他们就请沈泉来当指导。

沈泉见此简直感动到哭，走路都轻飘飘的。

天哪，她居然也有给酒笙当老师的一天，简直神了，以往都只有酒笙吊打他们，哪儿轮得到其他人指点酒笙啊

沈泉干劲充足，天天往男单那边跑。

但是没过几天，又萎了，唰的一下回来了。

啊啊啊啊啊为什么酒笙的进步那么快，她了会自卑的

沈泉被酒笙打击得体无完肤，虽然他的转速还没有沈泉和其他顶尖女单快，但是比起以前来说已经好上了不少，现在跳3a的时候都已经能够溢出来好多。

沈泉有些害怕，又有些期待。

也许

可能

酒笙真的能够在2026年奥运的时候，将4a给带上赛场

酒笙孜孜不倦的从沈泉等人身上汲取力量，现在，通过漫长时间的助滑，他能够跳出1400多度的a跳。

进步还是可以，但是酒笙却嫌进度太慢了。

他了自己的手“训练强度还是有点不行。”

酒笙在原地干拔了4t，没想到干拔4t都已经跳出来了，4a却遥遥无期。

楚巷着冰上干拔了一个又一个4t的酒笙，没忍住笑了出来。

这几天楚巷刚从国外比赛回来，就和酒笙黏在了一起。

在夏季奥运会后，叶合找到了楚巷这个接班人，就正式退役了，当前国内能够跑进9秒90以内的运动员也就只有楚巷一个了，他也正是成为了华国田径第一人，不，应该说是亚洲田径第一人。

国家给他的压力很大，但是楚巷和酒笙一样，越有压力越疯狂，所以没有半分不适，状态非常好。

花滑队的人都知道酒笙和楚巷之间的关系好，所以当楚巷来了，他们也不会拦他进门。

干拔了大概4个4t，酒笙体力有些不支，就靠在一边休息。

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