笔趣阁

饭搭子(第2页)

她不是那种大骨架的类型,着就很纤瘦,而且腿又长又直,昨天练习生的老师都没有让她减肥,只说她保持住现在的身材记忆挺好的了。

周言昭虽然纤瘦,但是发育的还挺好,该有的地方都有。这个主要是遗传的姜淑怡,周言昭妈妈的身材就很好。

周言昭点了一份牛排套餐,里面包含一份沙拉,有荤有素,营养搭配。

她点的是四人份的牛排,让姜瑟琪她们和她一起吃,接到电话之后,姜瑟琪、裴朱泫还有朴琇荣就一起聚集到了这个个人练习室里面。

练习生都是共用的练习室,一般不会在里面吃东西,否则别人要不高兴了。

因为下周要检查体重了,很多人已经开始节食了,这个时候要是在里面吃牛排,绝对会被骂的。

就算平时性格再好的人,节食的时候也会非常暴躁,还是不要惹她们比较好。

裴朱泫几个人是被牛排给吸引过来的,但是过来之后她们也不敢多吃,就吃了一两口,主攻还是沙拉,最后牛排都被周言昭一个人吃掉了。

“欧尼,你都不怕胖吗”朴琇荣一边吃沙拉,一边着周言昭吃牛排。

周言昭吃东西的时候特别的香,着就让人想吃,朴琇荣就当自己在吃播一样,她这还是的4d版的吃播,闻着牛排的味道吃沙拉,就好像自己也在吃沙拉一样。

“我不是容易胖的体质,体重已经两年多没有变化了。”她就算是长高了也没有增加体重,就好像她只是被拉长了一点。

“好羡慕呀。”朴琇荣恨不得自己也有这样的体质。

“我可以教你一点减肥的动作,减脂很有用,你可以试一下。”周言昭觉得朴琇荣并不胖,但是她的比例有点五五分,在加上脸上的肉多,就会显得胖。

“真的吗谢谢欧尼。”朴琇荣现在是只要有什么减肥办法她都会去尝试,只为了减肥。

吃晚饭,裴朱泫和姜瑟琪把垃圾给收好,几人准备一起回练舞的练习室里面,周言昭带上自己的东西也一起跟上去。

她上午并没有拿出手机,而且手机静音,现在拿出来,才发现刚才的时候闵允琪给她打过电话,她没有听到。

她给对方回了一条消息,不好意思,刚才没有听到你打的电话,我们晚上联系一下吧,八点钟,约定好啦

闵允琪一直在手机,到周言昭发来的消息之后,脸上露出笑,现在距离晚上八点钟还有好几个小时呢,他也要做自己的事情了。

今天周言昭上了一节有老师教的舞蹈课,老师上来就跳了一段动作,大家都把手机拿出来,将动作给录下来。

因为老师上个一个小时就走了,后面的就靠大家自己练习。

周言昭就快速的把动作记下来,依旧是像昨天那样学习,同时,她这样新来的练习生,还会被教基础动作,这是每个练习生都会学的。

等到她学会全部的基础动作之后,相比也不用再在脑子里面计算用哪里发力了,因为身体已经记住了。

周言昭有很强的舞蹈基础,记忆力和天赋又都很好,她在学习基础动作的时候,进度很快。

不过舞蹈这个东西光靠天赋还是不行的,需要花大量的时间去练习,她需要花大量的时间才能做到姜瑟琪那样子。

周言昭并不是把姜瑟琪作为对手,而是一个前进的目标,有姜瑟琪在,她就有了努力的方向,她也想成为一个全能ace。

一下午的时间,周言昭就一直在练习,都没有停下来休息过。

姜瑟琪的体力没有这么变态,所以练习一两个小时之后会休息一下,几个人坐在后面,着周言昭还在练习,十分的佩服。

“言昭的体力可真好。”裴朱泫自己的体力就比较弱,因为她瘦,而且主要是靠少吃来维持身材的,体能就差。

“言昭欧尼的体力有点过于强了。”朴琇荣心里默默统计过,一下午的时间,所有人都休息了一到两次,但是只有周言昭一次也没有休息过,她就像不会疲倦一样。

周言昭一下午的进度,已经相当于来公司一个月时间的练习生的舞蹈进度。

她把学到的基本动作都形成了肌肉记忆,准备以后每天早上练武的时候顺便跳一遍巩固一下。

熟能生巧,这是她很信服的一句话。

晚饭的时候,裴朱泫说去食堂吃水煮青菜,姜瑟琪和朴琇荣也同意,她们已经吃了两顿好吃的,早上还吃了面包,晚上真的要控制了。

周言昭只能自己一个人出去觅食,她去附近的一家饭馆吃了一顿猪肉汤饭,味道十分的不错。

就是一个人吃饭的感觉有些孤单,但是人家都在减肥,她也不好总是诱惑她们,要是体重真的上去了,就是她的罪了。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

我在轮回攒词条  快穿之打脸的正确方式  她靠摆摊火了  民国诡闻实录  奶包四岁半:下山后七个哥哥团宠我  招黑体质开局修行在废土  诸天从拯救黑寡妇开始  七零旺夫小媳妇  寂静武装  花瓶人设说崩就崩[星际]  单挑之王  [快穿]万人迷光环  蛮荒帝尊  我从末世开始无敌  请做我的伙伴吧  火影盘点直播系统  锦鲤养女跃农门  诸天:从女子高中生开始修仙  王座之上:一证永证,经验加三  夺嫡不如当神医[清穿]  

热门小说推荐
快穿归来当影后

快穿归来当影后

快穿世界中,无数任务后,白苏终于回归现实。蜗居一间,证件一张,伤腿一条。赤贫开局,做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...

蛮荒中的蒸汽时代

蛮荒中的蒸汽时代

v后努力日万预收文养神本文文案星空之下,最璀璨的是星辰,最绚丽的是萤虫,最荒诞的是罗罹建立在废墟之上的蒸汽朋克之城冒着白色蒸汽的小车有序地在城内的小道上行驶。笛笛鸣叫的钢...

汉鼎余烟

汉鼎余烟

伟大的汉王朝渐渐走向了末路。数十年间,人间沦为鬼域,白骨遮蔽平野,天下龙蛇纷起,竞问鼎之轻重。尸山血海之中,一名年轻的武人持刀起身,茫然四望,但见凛凛英雄犹在而汉鼎余烟未尽,孰能续之?...

穿书后我成了丞相的炮灰前妻

穿书后我成了丞相的炮灰前妻

睡个觉而已,她竟是穿成了书中同名脑残女配男主的渣前妻,一朵怼天怼地的盛世白莲,而且还是正在私奔路上,既来之则安之,程宁宁表示她要抱紧相公大腿,逆转人生,做诰命夫人,绝不能落得被卖去花楼的下场。...

蛊惑

蛊惑

纪荷是江家保姆的女儿,溜须拍马的本事一流给江家大少爷背包写作业,大少爷飙车的时候她望风,大少爷进警局她敢装家长捞人离开江家去留学的那天,纪荷直起了自己的背挥挥手把江大少爷和其他的一切都丢下了...

每日热搜小说推荐