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第一百十六章 好好苟一阵（第1页）

n市，y区，蓝月花园小区。

“饿死了……”

扛着多功能撬棍，羽十分悠闲进入了，屋内静悄悄，小冉赖在沙上呼呼大睡。

说也怪，当小萝莉和羽一块儿睡觉时，总会像一只八爪鱼般将手脚全部架在他身上。

但当她一个睡时，&xeoo又只占沙上很小位置，身子蜷缩在毯子下面，就像一只可爱小猫，让心中由自主升起喜爱装睡，羽小声吐槽了一句，轻手轻脚脱了鞋子，在出任何声音况下，缓步走进了厨房，准备简单做点早餐。

现在栋宅楼中，除了那些被关在屋子内东西，就只剩下羽和小冉。

在羽心中，其实早将小冉当做自己看待，即便她并获得病毒强化，获得智力方面提升，羽依旧会尽他所能保护名小女孩，若可能，必然会将小萝莉安全送到她长辈手中。

拿着从沃购市“采购”开罐器，羽熟练打开了一个牛罐头，同时在心中默默盘算着自己拥资元。

食物方面虽然被许肖肖等取走了一部分，但好在本量就充足，除去先前消耗掉，所剩量足够羽和小冉吃到年底。

其中作主食大米一半被倪大爷制成了米饼，只要保存得当，基本上会在短时间内变质，许肖肖等离开时带走了一部分，但也仅仅只带走了几天口粮，绝大多数米饼留给了羽。

些米饼羽现在并打算食用，而将其小心存放了起，趁着现在家中天然气断供，羽打算尽可能消耗生米，否则若提前吃光了米饼，子里了能够加热食物天然气，他和小冉就只能对着生米干瞪，接着便要考虑辅食供给。

只吃米饼米饭固然能够维持在小区内生存，但长时间只吃单一食物会让心变得糟糕，身体也会因其他养分补充而变得渐衰弱。

无论样饮食习惯，了足体需求，食物中就必须包碳水、蛋白质以及脂肪。

其中碳水便指代碳水化合物，生活中多淀类食物，米饭、薯类、面食等均可足。

而蛋白质则包括植物蛋白和动物蛋白，其中动物蛋白主要存在于类、蛋类和鱼虾类食品中，而植物蛋白则存在于大豆、核桃以及其他坚果类食物中。

最脂肪，并单纯指代类食品上肥，而广泛概括了各种烹调油类、动物类以及植物类，家中常用食用油中就大量脂肪，若能够找到新鲜食，一营养元素应该最容易得到足一项。

家中存足量大米，碳水方面基本用担心；食用油存量也足够，只要天然气断，脂肪供应也成问题

；唯一让羽担心便蛋白质补充。

蛋白质最好补充方式自然吃蛋，吃鱼虾类。

蛋自然用想了，灾变爆过去了大半个月，市中蛋早臭变质，鱼虾也用考虑，持续捕捞，就算市冷库中存货，在电力供应况下，多半也腐坏。

想要补充蛋白质，只能通过类坚果途径。

虽然羽手头上拥密封装罐头食品，但也只能他和小冉提供少量蛋白质，从健康角度看远远足。

“得想办法去搞点坚果，新鲜类食品，小冉在长身体阶段，营养要跟得上……”

羽顺着脑袋里思路，一边作锅铲，一边自言自语道。

看他眉头皱起样子，知道见了，估计会以名青年在思考什了得大问题，殊知在个吃了上顿下顿末世里，羽竟然了饮食营养否均衡而愁。

在盘点完食物方面，羽又开始头疼饮水问题。

家中饮用水本身数量就够，扣去先前被许肖肖等消耗量，现在屋子里仅剩下五箱矿泉水，虽然姚培青家中一些，但也远够他和小冉撑到十月份。

食物，尚能存活一周，但若了水，他和小冉连三天都撑到。

“要要趁着现在天然气在供应，烧点自水储存起……”

在羽心中，其实早就了个打算，从目前看，次级病毒感染体主要通过水元、丧尸变异生物。

其中小冉母亲就被大背头啃咬，属于被丧尸咬伤；许肖肖因直接饮用自水，感染了病毒；而马龙和张继科两位军，则因被变异生物所伤，同样前感染了病毒。

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