呼——
呼——
旋转热身机。
简单来说就是大震撼在一个旋转的机器里一直进行慢走。
而设计方面有点像是旋转木马,只不过没有木马,木马是一道道比较软的铁链。
开始的训练主要也就是有关于耐力方面的。
强度不会很高,但是会特别的累,而这一段时间会蒸体内大量的水分,每天都需要在运动之后补充水分。
这些蒸的水分也会让大震撼的体重处于一个快下降的状态。
至于最主要的还是饮食上的变化。
在过年之前,黑潮就已经准备好了各种各样的新食材。
比去年,今年的热量会明显增加。
相比之下大震撼自身的身体正在快展的阶段,所以要补充的也是比较多。
只要能够在回归之前将体重控制住,那就没什么问题了。
而他们回归特雷森之后,就会专门围着中山赛马场的两场比赛而去努力。
“训练员,训练员”
大和赤骥今天心情很不错。
“今天不在家里休息吗?”
在旁边的青岛龙介正在看着在训练仪器里面的大震撼。
“反正年已经过完了,想出来就可以出来走走,还有一年半的时间就可以入学了。”
大和赤骥现在很有斗志。
找到了自己的训练员之后,她也可以在入学之前继续强化自己的实质。
“嗯,有关于你的计划,现在正在准备之中这个月中吧。”
青岛龙介这一段时间是要给大和赤骥计划好一些东西。
“训练员,我这段时间可以不控制饮食吗”
大和赤骥知道饮食控制是非常的重要,但他还是不想在入学之前就开始熟悉这个东西。
“饮食方面不需要太控制,只要不太过分就可以了,日常吃些什么都没有问题。”
青岛龙介的安排只是一些强化。
饮食方面确实不需要像大震撼这么要求严格。
毕竟他们现在是为了冲击冠军去的,不严格是不可能的事情,而大和赤骥只是在为入学做准备。
“太好了!”
“训练员,我听说梦之旅也是一样,她也有训练计划吗?”
大和赤骥知道和自己一届的梦之旅。
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