第五十二章 马步桩入门（第2页）
雷虎脸上的笑颜止都止不住，连连点头把事情确定下来，心中暗道黄飞鸿果然留了一手，以后可得小心注意了。
……
第二天一大清早，天好没彻底亮透，雷虎便起床了。
等洗嗽干净来到宝芝林后院的小练武场，黄飞鸿已经一身劲装等候在那。
“阿虎来啦！”
见雷虎兴冲冲小跑过来，他招了招手笑道：“快点过来，我先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项！”
“请师傅指点！”
雷虎强忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。
“用不着客气，这些本来早就该教给你了！”
摆了摆手，黄飞鸿笑着开口，话音一落摆了一个桩功起手式，在雷虎看来就跟扎马差不多，可此时黄飞鸿的整个身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。
“师傅，你这是……”
弄不懂就问，雷虎在前世查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗身体元气都是轻的，甚至瘫痪和死亡都有可能。
“这是南拳基础马步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能感应到体内的劲道！”
一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了马步桩的锻炼方式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
雷虎双眼放光，听得极为认真，仔细将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步桩的架势，按照黄飞鸿的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的雷虎，大有恍然之感。
原来，他认为有些傻缺的动作，却是锻炼效果极佳的手段。
这不，不过认真扎下马步桩区区一刻时间，他便感觉到大腿肌肉热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之感，随着温热向整个身体蔓延，还有点点舒畅之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放，感觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有种腰酸疲乏感觉涌上心头，等大腿区域的温热感觉蔓延而来，之前的不适之感慢慢消退，一种舒服的感觉在上身蔓延。
“师傅，这是怎么回事？”
趁着马步桩站完一轮，雷虎一边擦拭额头滚滚热汗，一边将身上的细微变化全部道出，询问黄飞鸿这是怎么回事，他有没有做错之类的。
“好，很好！”
黄飞鸿点头笑道；“果然不出我所料，阿虎你短短时间便已入门，这都是马步桩锻炼入门的表象……”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
欢迎来到往生茶楼（NPH 甜宠男全处） 神明的游戏（BG，4P，现代） 侯门闺秀穿七零 白色鸢尾花 男频版豪门继女[穿书] 在离开以后-记忆里的青春 雨冷蔷薇夜（1v1h） 修三代的修真之路 都市极品医仙 女尊之攻略那些武林高手 禁果分外甜（1v1） 莫不知璃心 AKB0048之最闪耀的光芒 穿成反派的充气女朋友 武者在洪荒 娇妾 给影后情敌当金手指GL 神级村医 兰特托游记 异世医仙
肝在末世加点升级
我穿越了。穿越到了兽灾爆发十年后的陌生世界里。秩序崩坏，人类苟延残喘。人人都说异兽最可怕，但在林凡看来，活着的幸存者更加可怕。林凡我不服，给我肝，给我加点，我要打造文明世界。他要成为这群人类心中的光，让他们看到阳光，就会想起他林凡。...
星辰变
修真小说，多是修炼金丹，修炼元婴。番茄本书，将描述一个理想中的仙侠世界，与众不同。至于修炼之法，更是前所未有是否精彩，一切看了便知。时则深冬，大雪过后，整个炎京城都披上了一层银装。炎京城极大，可容纳人口数百万，而掌控东域三郡的‘镇东王’秦德的府邸便是在这炎京城。镇东王府邸占地极广，正门日间夜间都是大大敞开，府邸正门宽广无比，足够六七人并行入内。而在大门两侧站着两名身高两米左右的赤裸着上半身的勇猛大汉，这两名大汉犹如岩石雕刻一般，冷漠双眼扫视着过往人群，那宽厚的虎背之上正挂巨型血红色战刀。那血红色的战刀一眼看去足有一米五长。深冬之时，雪花满地，这两个大汉却赤裸着上半身，而这两个大汉旁边分别有一只凶猛的老虎。...
快穿海王女主有点野
唐宝平生最爱美男，以至于穿越到三千世界后，也依旧流转于各个美男之中。只是某天鱼塘突然炸掉了，唐宝她被强行绑定虐渣系统，从此开启虐渣之路。狗改不了吃屎的唐宝研究出新的养鱼方法，结果鱼塘被霸道总裁霍霍了...
没有魂技的我，砍翻斗罗
重生圣魂村，小名阿满，祖上十八代先天魂力零级，觉醒三级绿色柴刀，没魂环，没魂技，打架靠平砍，不爽就来砍我。又名出生平民，富家千金爱上我这人明明废武魂，为啥这么猛？PS入武魂殿，不跟唐三，不拜大师，带媳妇自建学院。...
神医凰后
她，21世纪王牌特工，被家族遗弃的天才少女他，傲娇腹黑帝国太子，一怒天下变的至高王者她扮猪吃虎坑他虐他刺激他每次撩完就跑。是个男人就忍不了！他只能猎捕她，宠溺她，诱惑她为他倾心，谁知先动心的人却变成了他。君临天下的少年，凤舞江山的少女，一场棋逢对手，势均力敌的爱情追逐游戏。...
四合院：我的老婆是文丽
四九城大杂院，孩子老婆热炕头。大锅菜小锅台，煎炒烹炸煮炖焖。何雨穿越成为了何雨柱，从一个工厂食堂的厨子，成为四九城的厨神。与老婆文丽，风风雨雨走过五十年的四季变换。...