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第124章 健身格斗（第2页）

看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，毕竟进来这里，花的可都是战斗点。

习琛稍微热身了一下，准备先试一试自己的力量。

看到旁边的一个卧推，习琛打算先卧推几个杠铃，试一试。

习琛研究了半天，没有看到杠铃怎么加码，因为旁边根本就没有加重的东西。

可是现在杠铃看起来，好像很小，习琛觉得对自己来说是不是太简单了。

找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。

躺好之后，习琛用手抓住杠铃，以为微微用力就可以推起来。

但是……

纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。

完成了一个动作之后，习琛心里才明白。

这个健身房里面的器械，你是不能控制轻重的。

因为它已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。

健身房不会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自己。

这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就找到了。

习琛去试了试其他的器械，发现确实也是如此。

格斗技巧，那是后面说的东西，现在，你必须要让你的身体强壮起来。

说练就练，习琛开始按照训练计划，一步一步的完成。

每一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水就流了下来。

不过经历了几个战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。

身上的最后一次力气，习琛都要用出来。

当到了自己的极限之后，习琛咬着牙继续坚持，这种训练是枯燥的，可是你必须要完成。

习琛咬着牙默默的训练，最后习琛实在累的不行了，才躺在地上。

不过习琛发现自己的身体，在慢慢的恢复活力。

几分钟的功夫，习琛就恢复到了最佳的状态。

一天二百战斗点，习琛终于明白为什么和抢钱一样。

因为在健身房里面，它可以让你一直练，它会帮你恢复身体。

前提是，你必须把自己练到极限，真的趴下才可以。

如果你觉得累，不想练了，健身房根本就不会理会你，除非是你达到了自己的极限。

这样的设置，太合理了，习琛发了疯的练起来。

不用担心会有损身体，健身房的训练计划，是完全没有问题的。

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