这一顿早饭,让武馆的众人对苏醒的饭量有了更深刻的认识!敢情昨天的晚饭她还控制着量呢?!
苏醒对大家的目光并非无知无觉,她只是假装不知道罢了。
虽然有些尴尬,可习武是很耗体力的,为了接下来半个月她能不饿肚子,她必须得好好吃饭呀!
早饭后休息了一个小时。
八点半,武馆的训练正式开始了!
李欣禾是武馆唯一的一位女教员,李威龙把女儿叫过去交代了几句,让她先带着苏醒训练。
“爸你放心吧,我会带好小师妹的。”李欣禾应道。
食堂那一排平房不止是厨房和食堂,旁边还有几间室内训练室。
苏醒被李欣禾带到了其中一间训练室里,开始了今天的训练。
李欣禾原本是想着苏醒是零基础,打算让她先跟着小班的学员上课的。
但经过早上苏醒蹲半小时马步的那一出事件后,她知道这位小师妹身体素质不错,就打算亲自教她一些基本功的训练动作和要领,然后把她编入中班。
李欣禾先从压腿下腰开始教苏醒。
动作有正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。
其实苏醒这个年纪,骨骼都已经长成了,现在开始习武有些晚了,就算是这些基础动作,对正常一个十八岁的初学者来说都很有难度。
李欣禾觉得,不管苏醒能学成什么样,基础训练也不能省略,还是认真教了。
结果,苏醒又给了她一个大惊喜!
苏醒身体的柔韧度比她想的要好很多!教的基础动作她基本都能很好的完成!
然后……
她把基本步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等也都教了。
苏醒真的是一学就会,一点就透!
这间训练室很大,旁边还有中班的学员在训练。
那些学员原本是一边训练一边瞧那个新来的女生热闹的,哪想到越越不对劲儿!
那个又白又瘦又好的女生,真的是第一天上课吗??
想当初他们刚学武的时候,可没少因为动作不标准挨训,也没少因为训练强度太大哭鼻子……
这个女生一天就赶上他们训练几个月的样子了??
“都什么呐?王晓军!你那脖子都要伸出二里地了!还有你,张宝峰!早上没吃饭吗?胳膊软塌塌的晃什么晃!”
给中班上课的那位师兄劈头盖脸就把那些卖呆儿的学员一顿骂,他们训练态度终于端正了一些。
可那位师兄的眼睛却时不时的瞟向苏醒,满眼的诧异与兴味。
第一天上课,李欣禾原本打算让苏醒先适应一下强度,训练一个小时就差不多了。
结果……
一个小时过去了,苏醒起来还挺轻松的样子!
李欣禾就临时调整了一下针对苏醒的训练计划……
两个小时过去了……
苏醒起来只是微微喘息,小脸红扑扑的,状态还是挺好!
李欣禾,“……”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
药祖 穿成女主的炮灰原配(仙侠) 如果大海有回音 星河之下尘埃之上 离职后,被死对头前上司占有私吻 陈轩苏含烟 小狐仙的重生物语 穿成霸总文学里的吃瓜打工人 我在精灵世界浪到失联 斗罗:被读心后,成为千仞雪玩伴 穿成女主的炮灰原配 海贼之法则大剑豪大尾巴芝狼 快穿:修仙大佬在各位面杀疯了 双穿末日世界,我可是魔修啊 谢斐谢璟 独过木桥 原神:芙宁娜的登神之路 神话入侵,开局唤醒长城护东方 星陨神帝 帝怯海棠
穿越至九零年的洛杉矶,遭遇过社会毒打的罗兰艾伦本以为这辈子的自己会过上普通人的生活,但就在他准备转行之时,轮回,开始了角色名额全内定,到哪都是关系户抱歉,只要锄头挥得好,没有墙角挖不倒。这是...
请抽取你的棋子恭喜抽到f级人类血棋,当前拥有数量33,是否合成合成完毕,获得e级人类血棋,羁绊效果已增强这是一个灵气复苏血脉为尊的世界加入收藏后,使用一张推荐票,可以抽取你的棋子,是...
日更,废物作者调整作息,中午更新,其他时间都是修文苏敛的恋人池妄死于二十五岁,肺癌。他悲痛欲绝,碰上一个大师,告诉他能穿越回过去,修正错误,改变结局。重回十七,苏敛手上多了块表,只要拨动指针,就...
云浅身为渡劫期的大佬,不幸陨落。为了再世为人,重新修炼,她不得不穿越到各个世界中变成了炮灰惨死多次后,云浅总算达成了完美炮灰成就。从此,她的任务变成了帮助炮灰翻身做主,复仇虐渣。女强,又苏又...
每晚九点更新,坚持日六中,感谢小天使接档文每次穿越都在逃命快穿我的手机成精了求收藏每个故事中总有这样一些人,受剧情大神影响,他们智商经常下线,行事缺乏逻辑,总会在最适合的...
日更,每晚23点前更新季礼不明白为什么会有人喜欢沈言曦,从小哭起来又丑又傻,麻烦闹腾事情多,自己还必须得照顾她沈言曦想不通什么会有人喜欢季礼,嘴带刀片说话把人千刀万剐,自私蛮横,自己还必须得听他...