“好了,时间差不多了,都起来。嘿嘿...你们的好日子要开始了。”
陈景晖见到时间差不多了,然后嬉皮笑脸的说他们要开始过好日子了。而张二柱等人,也是快速的集合了。
“训练的第一项任务——手语。就是说,用一些手势来代表要表达的意思。现在我给大家做示范,你们只需听和学,别的等我说完了在发问。”
“第一个手势,停止前进。”
陈景晖右手握成一个拳头竖起来。
“第二个手势,搜索前进。”
他将五指并列,手掌于地面垂直放着,同时向前摆了几下。
“第三个手势,迂回包抄。”
同样是五指并列,手掌于地面垂直放着,接着做了个左拐和右拐的动作。
......
......
“好了,先是完毕,大家还有什么问题没有。如果没有,就先各自练习或者相互练习一下。”
陈景晖演示完所有的动作之后,开始询问他们是否有什么困难或者疑问。
“报告,都记住了,没有神问题。”
魏华等人立即立正,表示是他们已经记住,然后就开始各自练习去了。
“好了,都差不多了吧!接下来我们进行第二项训练。”
差不多一个小时后,陈景晖让他们六人停止手势练习,准备进行下一项训练。而魏华他们也是赶紧的过来集合。
“嗯,大家都不错。接下来我们将进行第二项任务——体能训练。提前提醒大家,这体能训练很是艰苦,希望大家做好心理准备,并能努力坚持下来。”
“好了,废话不多说。看见前面的山头没有,你们必须要在20分钟内冲到山顶,然后在跑回来。现在开始...”
陈景晖说完,张二柱等人就立马开始朝着山头冲锋。
“呼呼呼呼呼......,累死了都,呼...呼...”
二十几分钟后,他们六人跑了回来,一个个双手扶着膝盖,上气不接下气的大口大口喘着粗气。
“嗯,还行,不是很差,接下来马上没人俯卧撑100个,立即执行。”
“啊......”
六人听到要马上没人做俯卧撑100个,一个个都张大着嘴巴,表情很是郁闷。但是他们还是立即趴下开始做起来。
“1、2、3...55、56、57、58,都坚持住,刘长江,你的屁股低点。65、66...,魏华,起来继续,不许趴着,80、81...”
“啊...啊...”
“对,就是这种坚韧不拔的精神,99、100。”
“呼呼...哎呦我的妈呀,可算是完成了,累死了。
六人做完100个俯卧撑后,累的都立马趴下,一个个都像扶不起来的泥巴。
“好了,接下来休息5分钟。”
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