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第96章（第1页）

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“这个叫做攀岩支点，就是你攀爬时要握住和踩住的地方。”

“很多人觉得攀岩最重要的是往上爬，其实我们攀岩的时候要做的第一件事是保持平衡，也正是如此，协调能力比指力更重要，试想，如果你连身体平衡都保持不了，继续往上爬又有什么意义呢？”

说罢，桃乐斯亲身上阵示范。

她熟练地扣好安全带，往上爬。

“你看，当我要移动手或脚的时候。”她伸长手，抓住右边的支点，回头说：“有没有注意到？我用没有动的手脚保持平衡，这样无论我要移动到哪里，都能够稳稳地爬到下一个位置，而不会晃来晃去。”

下来后，她就打算让林之言上去试一试。

林之言有些惊奇地发现虚拟教练的教学风格还会有差异，尤金的话就是属于稳扎稳打，而桃乐斯显然比较粗旷，不过她并不讨厌，这两种风格都挺喜欢的。

“热身要把全身都拉伸好，尤其是手指和肩关节...对了，你指力能达到多少？”

“指力？”

听到这个陌生的词汇，林之言正蹲着拉伸大腿内侧，她疑惑地抬头。

桃乐斯笑道：“算了，等你先上去试试再说吧。”

林之言回了个ok的手势，穿上安全带，居然还有攀岩鞋，鞋底是橡胶部分，小半码，还不能穿袜子，裹得紧紧的，让林之言有些难受得踢了踢脚。

桃乐丝看着林之言略为不适的表情，特地介绍说攀岩和跑酷不一样，跑酷可以不用穿特地的鞋子，当然，肯定有就最好，但是在攀岩里，攀岩鞋基本是必要的，它能够很大地提升摩擦力，攀岩鞋的出现在攀岩届中是一项重大的变革，它极大地提高了攀岩水平。

穿好装备后，林之言在20米高的攀岩墙前深呼吸，松了松手腕，心跳略为增快。

“需要我帮你设计路线吗？”

林之言听到桃乐斯的声音，她摇摇头。

“不，我自己会看着办的。”

说罢，她跳起来，猛地抓住较大的支点——

作者有话说：

啊，只写3k好爽（喂

dbq，没写的会在明天补足字数的55555

亲亲大家！

明天开始正式进入（？）攀岩训练！又是大肥章了！

第27章

当林之言往上爬时，她能明显得感觉到跑酷与攀岩的不同之处。

她需要规划好每一次的移动路线，该去抓哪一个石块，去踩哪一边才能支撑住身体，这些都是有大学问在里边，例如右边的支点，看起来很简单，但如果她因此移动到那一边，就会发现前边的路线都被堵住了——

这里说的“堵住”并不是字面意思，而是说的是难度过高，并不适合林之言这个纯新人去尝试。

在攀岩体系中，攀岩路线的难度是有一个明确的量化指标，最常采用的标准是优胜美地十进制系统（YDS），技术性攀岩以5.0难度起步，从5.0到5.7是入门级别，5.10已经是业余攀登者的最高水准，再往上，就是专业攀岩家才能达到。

而林之言目前攀登的路线不出意外是5.5左右的难度，也就是需要一定的基础才能去挑战的路线，并不是很难，但也绝非是新手轻而易举就能完成的。

纤细的身影悬挂在人工岩壁边缘，林之言爬得并不快，她会仔细地去观察支点和前进路线。

她发现每个攀岩支点的形状都不一样，而且针对不同的支点还得用不同的手法才能够成功攀住。

就现在抓着的这个，这个里边是凹陷的，叫做把手点（Jug），所以能直接将手指伸进去抓住，弯曲抓紧。

但到了下一个支点，却没有凹陷的地方给她抓着，形状呈现椭圆形，表面较为光滑，林之言盯了好一会儿，只能尝试着用握的方式抓着它的边缘，依靠手在岩点上的摩擦力进行攀爬。

根据支点的形状和突出的位置，林之言用了各种方法“握”住它们，一开始还有些生涩，得看半天才伸手抓住了，到了后边，只要看到支点就知道该用什么方法才能抓住并以此为支撑点移动身体。

林之言小心翼翼地握住那圆点支点，也就是指扣点，它的抓握面很浅，林之言只能用四根手指抓住表面，还在想着该怎么移动过去，她忽然福至心灵。

这不就是考核任务时狼狈扒拉着墙砖时的感觉吗！？

回想了一下当初自己的做法，林之言将双肩稍微下沉，将核心稳住，整个人呈现三角形状。

桃乐斯有些意外地看着林之言，还挺有灵气的，居然还能在攀岩过程中无师自通调整身体状态。

很多人虽然能感觉到自己做得不对却不知道怎么调整，从这一点来看，林之言在攀岩上的确有点天赋。

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