陆楚和7离开女寝,沿着小路来到操场附近,假意一直在学校闲逛、踢球,随后和其他几个暂时同寝自习回来的人偶遇。
几人一起去吃了晚饭,然后赶回新寝。
执勤老师查完寝,几人闲聊片刻,很快睡去。
第二日清晨,寝室其他几个人还在熟睡的时候,陆楚和7就已经早早起来,洗漱完毕,等执勤老师开了宿舍楼的门,两人便出门开始晨跑。
7根据陆楚目前的身体素质制定了一系列的训练方案,锻炼量一点一点增加。两人短暂的慢速晨跑过后,去食堂吃了早点,然后在操场按照7制定的方案热身和训练。
锻炼刚开始的时候,不必急于学习身法技巧,而是先要把身子的柔韧度打开,身体机能提上去,再一点一点学习各种动作,因为许多如踢腿,攀爬,侧翻正翻都需要有强健的臂部和腹部肌肉才能完成。
近一个小时过去,陆楚大汗淋漓。
7给他递过去水和毛巾,道:“休息一下。”
陆楚喝了口水问道:“7你可以做到什么高难度动作?”
“比较难的,比如踺子带各种空翻,都可以,”7回道,“不过这些放到打斗中很多时候并不太实用,我会教你一些比较实用难度不高的踢腿、转身、出招、格挡的动作。”
在陆楚点的要求下,7还是给他示范了后空翻加踺子,7经过一番运动,虽然依旧游刃有余,但是上衣也被汗浸湿,利落帅气的动作过程中能隐约能看到他腹部紧实的肌肉轮廓。
陆楚一阵艳羡。
7勾唇:“想学?”
陆楚点头:“嗯。”
“先学出招格挡技巧,然后从简单的侧手翻后翻开始,我慢慢教你。”
陆楚笑:“感谢教练。”
这天的时间在锻炼中过得格外的快。
晚上执勤的老师查寝的时候,对他们道:“明天恢复课程,你们明天中午的时候把床铺移回自己寝室就行。”
“那个,”有个学生举起手,“老师,能不会去住吗?”
执勤老师道:“理论上是不行的,你有什么难处吗?”
那人哭丧着脸:“难处倒是没有,就是我们原来那个寝室,就在旧男寝三楼西侧水房正对面。”
水房对着最后的两个寝室,尤其是倒数第二个寝室,和水房的门相对,而由于学校每个寝室的寝室门都有方形小窗户,那个寝的人可以透过窗户直接看到水房里面,那个同学想想都觉得瘆得慌。
执勤老师也很为难,旧男寝三楼西侧封了两天,警察查看处理了现场,得出了什么结论他不得而知,但是校方为了学生学习问题,与警方协调好,明天就恢复课程、开放寝室。当然,很多家就在市区的住宿生这学期可能会选择走读,只有家远的学生会继续住宿。
执勤老师想了想,道:“你这个问题,我会对学校反应,明天的时候再给你个答复。”
“好!”
那个学生感激涕零,“谢谢老师!”
第二日,陆楚和7晨跑过后吃了早饭,便去了班里上早自习。
班里同学陆续到齐,两天过去,大家的恐慌和担忧减轻,取而代之的是对诡秘的好奇。
章程来了之后,扑向了陆楚和7,大声道:“哇!听说你们两天都没回去!”
陆楚点头:“嗯,在学校留了两天宿。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
沉光归南路 死前一分钟 一二三木头人 重生攻略 双向 美人犹记 炮灰沉迷赚钱[快穿] 叶底青梅 法老王的宠妃(出书版) 难哄 极品小老师 对生 穿成科举文里的嫡长孙 桃杏犹解嫁东风 浮生尽,今生罔顾 她的罗密欧 掌珠 炮灰攻略 东城南陌 全京城都在逼我们成婚
下本女皇穿越本文文案林寒本是末世的女将军,和敌人同归于尽后不幸穿越到古代。然而,没等她适应新身份,就被告知她被许配给一青面獠牙的将军。林寒身无分文,口袋比脸还干净,一听说大将军无父无母无兄弟...
一朝睁眼,木婉成了古代家徒四壁的小农女一枚。她表示自己只想领着弟弟妹妹荣华富贵,生活无忧。咦,那个谁,你死乞白赖地凑上来做什么某人憨笑地说道呵呵,娘子,为夫来送你一副锦绣河山图。...
上辈子余喜龄年纪轻轻便罹患癌症身亡,父兄皆在,却仿若孤家寡人。报恩奉献这些词伴随了她的一生,为了报恩年仅四岁的幼妹夭折,母亲病逝,到最后她的身体也被拖累至死。重生到十二岁这年,余喜龄决定自私一回,管...
恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的发现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...
为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。有人说,假大空。且看一个普通文科生在秦时世界,如何拨动时空的琴弦。地泽万物,神农不死。农家,还不去研究杂交水稻。大道阴阳无极太一。阴阳家,快去发现宇宙星空的奥秘。儒家道家,天人合一境界还有另一种诠释。名家墨家,世界的本质属性是物质性。先贤诸子,你们的学说泽披后世,却无法孕育自然科学的种子。陆言决定,他要改变这一点。江湖朝堂,波澜壮阔,蓦然回首,他已成为人间之圣。PS本书不是爽文,前期甚至有点小虐。也不算完全的系统流。欢迎开喷,前提是看完前六十章。书友交流企鹅701922453...
导师从资料上看,你家境非常好,你的人生有很多选择,你为什么会来参加这个节目是不是想要表达你的态度,你要活出自己,追求自己的音乐梦想徐放不是,其实我是来追星的,老师我非常喜欢你,给签个名...