第115章（第2页）
一三五跑步，二四六做有氧，每天早上花一个小时。除此之外，饮食方面也要注意。可是让余檀戒掉那些垃圾食品，简直要了她的命。
余檀要疯：“可是我起不来。”
“我可以叫你起来。”
“我睡不够上班会没精神。”
“那就不去上班。”
“为什么非得要我去跑步啊。”
“还用说吗？晚上还没怎么你呢，你就喊累。”
“你还没怎么我吗？你都那样我了！”
“我怎样你了？”
“你这样这样，那样那样，还那样那样。”
余檀表情生动，长发微乱，看着实在惹人爱。
谢之煜无奈一笑，伸手拿走余檀喝光的玻璃杯放在一旁，上床将她按在怀里：“你要是真不想起来，也可以换一个方式运动。”
“什么方式？”
“到我身上来，你自己动。”
余檀脸一烫，想将谢之煜推开，可是力气抵不过他，反被他牢牢抱在怀里。
谢之煜没想过改变余檀什么，她爱睡觉这件事在他眼里也不算什么坏事。只不过，她的体质终究还是太差，这和她一直躺平有着直接关系。她的身体处于亚健康，平时看着好像没有什么问题，但万一有什么病毒或者其他感冒，总会有苦头吃。
谢之煜有商有量的语气，“那么，把清晨的跑步运动改为晚上，能接受吗？”
余檀想了想，点头：“可以吧。”
她也很清楚自己的体质不太好，要是遇上感冒，总能难受个十天半个月的。
想锻炼这件事靠她自己一个人好像很难坚持，可是如果有人陪着自己，那效果肯定会不同。
谢之煜这个人别看总是吊儿郎当的样子，但是他的执行力非常强。他以前有一段时间参加校篮球队，每天天不亮就自己起床锻炼，还几乎都是最后一个从篮球场上离开。
这些余檀都看在眼里，十分佩服他的毅力。
说要带余檀运动，谢之煜每天更是雷打不动地按照自己制定的计划进行。
余檀这个人只要肯动起来，即使是再难，也会咬着牙坚持。
有关这一点，学生时代哭着解答题目可以佐证。哪怕现在回想起来，余檀也觉得高三最后的那个阶段实在太痛苦了，每天睡得比狗晚，起得比鸡早，顶着两个重重的黑眼圈去上学。
回忆起学生时代，余檀也总会记得，谢之煜一直陪着她做那些难啃的题目。
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