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第176章(第1页)

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“同时我们的营养专家会专门为你制定饮食,你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”

“我们会每天监测你的体重和体脂情况,根据你的各项测试数据,以及在训练中的表现,随时调整。”

其实,这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。

距离新赛季还剩下二十天,中间还有踢两场杯赛——欧洲超级杯和西班牙超级杯。

时间紧任务重,计划已经准备就绪,就要马上执行起来。

菲恩算是明白了,原来他们几个穿这么厚训练,都是需要减重的。

除了C罗和他,需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。

不过,贝尔似乎对此不太感冒,他是前两年在安切洛蒂指教下,好不容易增重以加强禁区内的对抗,年纪上来不能再依靠速度,当然要寻求其他发展,现在让他减重,他表现得很是消极。

他是皇马主席心尖儿上的宝贝,齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。

有些时候,看起来温和的人反而很固执,那些常常把“不行”挂在嘴边的人,却有着让人难以置信的服从性。

队友们陆陆续续来到训练场,C罗一见他身上的衣服就乐了:“哟,这位小朋友,夏天穿这么厚?”

后半句听着耳熟,菲恩昨天才说过,没想到今天自己也跟他一样。

今天的训练同样以跑步作为开始,13公里那种,跑完之后,感觉两条腿都有了自己的想法,不受大脑支配。

这感觉比昨天还要糟糕,就连菲恩这种,可以空投去巴西参加铁人三项的人,到后面也是靠靠毅力跑完全程。

其他人就更不必说,和昨天一样,跑完之后往地上一趟,站起不来。

平图斯在一旁挨个催促:“起来,都站起来走走,别躺着。”

“……”

本泽马又吐了,发誓明天出门之前不吃早餐。

菲恩站在那里,本想着撩起训练服擦一擦额头的喊,却发现衣服已经可以拧出水来。

马塞洛在一旁说道:“要的就是这个效果。”

“……”

热,太热了,上半身捂得严严实实,只有下半身稍微凉快点。

菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人,思考或许这样会更凉快一些?

跑完步之后,全队来到健身房进行力量训练,练完之后又是一身大汗,训练服从头到尾就没干过。

吃饭的时候,菲恩也不用自己去取餐,营养师搭配好了,直接给他送过来,就跟昨天C罗吃的差不多,一大盘蔬菜沙拉、水果,一些鳕鱼或者金枪鱼,还有一些坚果。

吃完总感觉肚子是空的,跟没吃一个效果。

晚上回到酒店,菲恩收到了罗伊斯发来的信息:“我决定通过增肌来减少伤病。”

菲恩回了句:“可以。”

罗伊斯问他:“这个你应该很有经验,给点建议。”

菲恩想了想,给他回了一句:“少吃甜食。”

罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。

菲恩放下手机,在房间里转了一圈,看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒,最后拿了一瓶矿泉水。

而后他又重新坐回沙发上,拿起手机给罗伊斯回了一条信息:“我在减重。”

罗伊斯问:“感觉怎么样?”

菲恩给他回了一个字:“饿。”

“哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片,背景是一家甜品店,桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。

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