第90章 将要来的时代（第1页）
十一月的禾岛市气温降了下来。
不过相比起北方，有些地区已经冰雪初临，这个时候的禾岛依旧还是个可以穿着短袖短裤的天气。
上午，田径场上，苏祖腰间绑着一条皮带，身后拖着一个汽车轮胎，正在场地里一次次的狂奔。
运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。
为了应对这种很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段时间，训练的方式手段上就会做出一些调整。
而且一种训练方式长期固化，对于运动员本身是弊大于利的。不利于协调全身的肌肉和力量，影响平衡和柔韧性，变得肌肉僵硬笨拙。
拖轮胎跑就是新进开始的一个项目，教练组选用了大中小三个不同重量的轮胎，轻的一个是家用小车还是三轮车的轮胎，也就十五公斤左右。这个用来练习冲刺跑，每次4组，每组50米，每组中间休息1-2分钟。
中等重量的那个大概三四十公斤，这个重量步行或者小跑。最重的那个则差不多达到了90到100公斤左右，熊爬，每次手脚并用，能够爬多远就多远。
利用轮胎重物拖动的训练，对于短跑运动员来说，能够有效的提升心肺有氧、无氧肌力，是一种增加阻力的训练，不但能够提高下肢向后的蹬踏能力，还对身体的腰腹核心力量效果显著。
当然普通人进行这种训练，一定要由轻到重，而且要注意锻炼前的热身，不然上大重量的时候，体能力量不足，也是很容易受伤。
很多人说，这个世界上很多事情讲求天赋，没有天赋，再怎么努力也无法达到最高点。
但无论怎么讲求天赋，训练和努力，一定是不可或缺的。
而绝对的努力遇到绝对的天赋，往往会迸发出耀眼璀璨的光芒。
苏祖有天赋吗？
当然，他也许曾经没有。这一世，他最大的天赋就是系统。
但这个系统没办法让他躺在床上就能变得更强，跑得更快。
他必须要一次次通过超大的训练量，去获取因为身体极限而变得越来越少的潜能值，必须一刻不敢懈怠地训练。
数据化的各项属性能够让他清晰地看到自己每一次努力的回报，能进步一点，就进步一点。异常状态的警示，让他能够在伤病出现的早期就发现征兆，防微杜渐，进一步解决隐患。
天赋不会平白无故就让你成功，依旧需要无数的努力去使用它，挖掘它，才可能一点点打磨掉那外面厚厚一层的粗糙外壳，成为晶莹剔透的钻石。
天赋，天赋不是万能。
有天赋而不够努力蹉跎一生的人并不少见。唯有加上恒心和决心，去进行无休止的努力训练，才有一分可能。
这已经是全国田径冠军赛结束的第五天，夺得亚运金牌、打破男子110米栏亚洲和世界青年纪录的刘阳宇，和亚运冠军、今年跳出14米60的女子三级跳运动员黄艳秋当选了本次冠军赛的男女全场冠军。
大赛结束返回禾岛市后，苏祖很快就再次投入到了正常的训练当中。
他在第三天上午结束的200米决赛中，最终没能夺冠，弯道的技术太过粗糙，导致后被人拉开的差距太大。即便最后拼了命的冲刺，最终也只是比第三名微弱的优势，拿到了银牌。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
朝为尼卡昼为虎解放鼓响夜凯舞 一人之下：开局三重左vs老天师 太子妃美又娇，引疯批权臣竟折腰 末世重生：开局获得空间能力 我在90年代暴富后，被全员舔 重生之超级高手 铁楼 重生联姻，我觉醒了神农种地系统 有钱君与装穷君 女儿无罪 生姜生姜我是香菜 深宫十二年 给我你的未来，让我把你宠坏 赶阴女 超级洞府 穿梭次元的掌控者 木叶忍之暗，信仰封神杀穿忍界 貌美如花[快穿] 特摄盘点：曝光冥场面，魔王崩溃 王者之荣耀王者
告别渣男后，我被霸总蛇夫缠腰贴
十年前，顾烟意外进山洞，见到那条大白蟒，以为是地仙显灵，自此好运绵绵，唯独桃花不顺。十年后，当她脚踹渣男，手撕小三，险些殒命之际，那条大白蟒又来了一脸斯文样让她要知恩图报。顾烟假装淡定一命还一命，我俩扯平。谁知，他扶了扶眼镜顾小姐，当年在山洞里可不是这么说的。顾烟慌了你到底想怎么样？他一本正经你毁了我的清白，要负责的。顾烟！！！！后来某一天，当顾烟再次感概交个对的男友，能省下不少空调费的时候。某人蛇尾又悄悄缠上她的腰，红着眼委屈宝宝，人家冷，要抱抱。...
锦鲤农女她被糙汉夫君无限娇宠
苏柳叶穿越了，穿成死了夫君的美艳小寡妇。外面的野男人对她虎视眈眈，家里还有个整日欺负她的恶婆婆。为了活下去，苏柳叶决定把自己送给村里唯一的猎户。只因那猎户长得俊，身体壮，家里还有两个奶萌奶萌的小崽崽，看着好想rua。猎户楚衍性格软，身子弱，怕是遭不住。苏柳叶遭得住遭得住！我脑子灵光运气好，浑身有的是力气，你尽管使唤折腾。猎户眸子一亮这可是你说的？苏柳叶？？？总感觉哪里不对劲。直到她下不了床...
全民转职：这奶有毒！
全民转职热血搞笑无敌升级流千年前，恐怖游戏降临现实，世界规则被同化，人族几乎走向灭亡。人族先贤为了低于入侵建立转职体系，所有人满16岁就可以转职。然而，穿越者五好青年王尘，却意外觉醒最鸡肋辅助职业—生命萨满！辅助技能软弱无力，毫无攻击技能，血皮脆，路过的野狼都能一巴掌抽死。弱鸡中的战斗鸡！王尘却拒绝校花邀请，绑定无限反转系统谁说生命萨满无攻击力。当生命礼赞随着圣光洒落变成死亡咒杀，生命持续扣除！当自然图腾氤氲活性绿光变成邪恶图腾，虚弱无力衰败弥漫！谁言萨满是土狗，我以辅助定乾坤！...
武侠世界探花郎
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有争斗，有争斗的地方就要分个一二三。头名状元，第二榜眼，老三探花。第一整天被人惦记，第二整天惦记第一，林轩表示，第三挺好的，不仅逍遥，没事还能探探花。...
农家俏媳妇：养夫带娃种田忙
袁隆平团队的农业专科女博士，一朝穿越，成了软弱可欺的小村姑，还有个小包子瞪着水汪汪的眼睛喊娘亲，没粮没钱，吃了上顿没下顿不说，前有极品亲戚欺压，后有伪善闺蜜陷害，温婉表示不怕不怕，撸起袖管儿，赚钱养...
全民领主：我能无限强化
全民领主的时代，每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种，掠夺资源。当条件达成，即可将领地铸于无尽虚空，成就位面领主，那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来，只想本本分分做一名普普通通的位面领主，谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂？没事！强化开启！丰收→天气之子→。。。→？？？？？兵魂→百战兵王→。。。→？？？？？开局鱼人部落？也没事！强化开启！鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→？？？？？而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后，他的崛起更是一发不可收拾！。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地，也多了一位不朽的领主！...