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069 辣味粉蒸小排一（第2页）

继续手中的清理动作。很快便将鱼也处理好，蔬菜也处理好放在了一边。

菜谱，也已经有了一些想法。要营养均衡，那就必须荤素搭配。

蔬菜，主要是为了补充维生素和纤维素。

而荤菜，则是为了补充蛋白质与脂肪。

黄雷着凌睿清洗食材，因着已经清洗的差不多了，也就没有提什么帮忙不帮忙的事儿，只是帮着凌睿将食材一起拿进了屋里。

“这天黏答答的。”黄雷晃了晃身体。

“是啊，太潮了。”凌睿点头，“总觉得洗完澡没擦干。”

“哈，你一个南方人都有这感觉，我这更是如此了。”黄雷感慨，“所以啊，下一季再选地址的时候，节目组还是得好好考虑考虑，挑一个更舒适一些的地方。”

“师父说的是，”凌睿点头，“这些小问题都能影响人的幸福感。”

“是啊，说起来现在人啊，压力都大。”黄雷摇头，“行行都是如此。”

“嗯，生存不易。”凌睿点头，“更何况，有些人，光是要活着，就已经很艰难了。”

“叮铃铃”两人说话间，电话响起。

“哟，这居然有电话”黄雷睁大眼睛，“偏偏俩客服都不在，那就只能我先客串一下了。”

“喂。”说着，黄雷走过去拿起了电话，“你要点什么”

“喂，蘑菇屋吗”电话那头瞬间传来略有些贱贱的声音。

“哟，是你啊”黄雷瞬间变了脸，“你怎么老要上我这儿是不是又打算蹭吃蹭喝来了”

“哪儿能啊”电话里声音略微有些得意，“这次我要点一个十全大补汤”

黄雷“你可真行”

“哈哈，再见”说着，对面挂了电话。

“师父，谁啊”凌睿向黄雷，疑惑。

“赤赤那个大吃货”黄雷无奈，“点了个十全大补汤，好家伙，这可是内陆真能点上一季他点个佛跳墙”

“哟，那还真是，厉害。”凌睿无奈摇头。

“哦，对了，这货到时候让你喊他舅舅的话，嗯，别喊。”黄雷叮嘱，“可以喊叔叔。”

“啊”凌睿瞪大眼睛，陈赫年纪这么大不对，辈分这么大的吗

“喊他哥也行。”黄雷又补了一句。

凌睿表示风中凌乱。

“诶，这人啊，就是不能上了年纪”黄雷无奈摇头。

凌睿

随后凌睿也不再去想，拿出小排放在案板上，升级。而后拿出剁骨刀，微微瞄准，便将小排按骨头给剁开。

再接着，又分别将一根根的小排剁成大小差不多的小块儿。

“啧，这刀功。”黄雷的很舒服，连连点头。

随后，凌睿拿了一个小铁盆，将排骨丢进去，准备泡个半小时。

“师父，你喜欢什么口味的排骨”

“就用瓣酱吧。”黄雷想了想，开口道，“然后再放点儿土，蒸的软软的最好。”

“好。”请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读

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