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第八十一章 偶遇(第2页)

“你干什么呀?你不也是来晨跑的吗,干嘛呢?”陈晨曦以为许陌是故意整她的,一边埋汰他一边又准备开门。

“早上在外面晨跑,呼吸新鲜空气。”许陌制止了她的动作,无奈的笑着解释。

陈晨曦看了看他,无语的勾着唇角,早说嘛,她还以为他是故意的。

许陌率先在外面小跑起来,陈晨曦看了一眼,也立马跟上去,嘴角的笑意掩都掩饰不了。

“你那会儿不是还睡的很香吗,怎么这么快又来晨跑啦?”陈晨曦跑到许陌的身边,笑着问他。

许陌低头看着她笑意盈盈的眉眼,眼珠一转,悠然开口:“你关门声音太大了。”

关门声音太大了?陈晨曦皱着眉头思索着许陌说的这个问题,她记得她当时走到时候并没有把门关上,就怕关门声吵醒他,特意只把门掩上就行了。

不是卧室的门,会不会是客厅的门,陈晨曦想了想,虽然客厅大门里房间真的很远,但与其说是卧室的关门声,还不如说是客厅大门的声音,毕竟卧室根本没有关门声。

陈晨曦丝毫没有怀疑许陌说的真假,一心想着他是个警觉的人,可能很远也会吵醒他,自然也就没有怀疑。

“怎么今天晨跑?”许陌一边跑一边问着身旁已经微微喘上的陈晨曦。

“学校运动会,我参加了1500长跑。”陈晨曦有些无奈的把这件事告诉许陌。

“长跑?行吗?”许陌有些担忧以她的身体状况很难跑下来。

陈晨曦垂着头瘪嘴:“不行又有什么办法,报都报了,总不可能说不跑就不跑了吧,虽然我肯定得不了名次,但是我不想放弃。”

许陌欣慰的看着陈晨曦坚毅的神情,这才是他许陌的女人,遇到困难不是选择退缩而是迎难而上,不过,他还是提醒陈晨曦。

“长跑要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,不要挑战自己的底线,让自己的身体负荷过大而受伤。”

“我知道。”陈晨曦乖乖的点点头应着。

一路上许陌边跑边交给陈晨曦一些技巧方法和注意事项,让她更好的应对这次的运动会。

许陌让陈晨曦开始跑前最好先活动一下筋骨,尤其是像她这种不常运动的人,如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤。

许陌还告诉她跑步时要集中于自己的跑步,不要盲目的与身边的人攀比,按照自己的跑步步调,不要受别人的影响。

许陌尤其叮嘱陈晨曦在跑步时一定要调整呼吸,尽量不要用嘴巴呼吸,呼吸要是不稳很容易伤害到气管。

陈晨曦乖乖的按照许陌说的方法做,努力让自己做的更好。

一个小时的晨跑结束后,许陌和陈晨曦一起慢走回家,安琪正好也在客厅,看着两人有说有笑的回来,嫉妒的发狂,恶狠狠的看着陈晨曦上楼的背影暗自捏紧拳头。

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在三国杀怪升级当战神  莲花楼之长乐  玛法日记  父子同穿:我儿有大帝之资  天才少女的地球领域:星基因危机  娇妻很大牌  末世涅凰  再嫁豪门,总裁娇妻逃不了  武逆九天  救命:看守怪物成病娇了该怎么办  傅少的秘密恋人  大小姐的专用跟班  星际美男联盟  (人义+欢乐颂)特种兵邱莹莹  开局女帝赐死,签到半圣赵云  路人任务失败,一定不是我的问题  不拯救,不洗白,你们怎么心动了  年代:穿越1977上北大  农女学习手册  被女人宠的神医华三杰  

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