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“对啊,”一念叨自己的好外孙,云与杉就变身话唠,有说不完地赞美,“我外孙啊真的是一表人才,我女儿过世的早,他一个人硬闯,在萦湘开了公司,你说说多厉害。”
书靓附和,“确实很厉害。”说完她准备切入正题给云与杉聊聊后续训练的事宜,后者又开口。
“美中不足的就是还没有对象,”云与杉看向一旁站着的棠歌,“我看这小姑娘不错,配我外孙正正好。”
……?
书靓露出一副意外的神情。
“你别误会啊,小姑娘,”以为偏心得太过,云与杉连忙解释,“我这个人比较先入为主,第一眼看到的是站着的这个就喜欢上了,没有说不喜欢你。”
“没关系的奶奶,”书靓解围,“我没这么觉得,况且我觉得我闺蜜确实很讨人喜,我也很爱。”
……
“那就好。”
-
控糖训练除了按人数分班以外,还可以根据训练的类型进行分类。
比如付辛媛选择的是适合年轻人的现代健身操,而云与杉就和文锦淑,也就是文奶奶一样,选择的是传统太极操,例如太极拳,八段锦等等。
“好了云婆婆,今天的八段锦就跳到这里。”棠歌微微喘气给人说道。
云与杉满面红光,跳完操仍然泰然自若的状态。
“您身体可真好,比我还好。”棠歌夸赞道。
云与杉摆摆手,自谦道,“我婆子我我只跳一次嘛,不像小姑娘你天天跳,有时候还加班加点的,肯定不能比啦。”
担心小姑娘累着,她岔话题,“整个训练室只有你一个教练吗?”
“那倒没有,我只负责健身操和太极操,”棠歌给老人家科普,“我们训练室还有舞类操,就是将街舞呀民族舞这类以跳操的形式教学,大大降低了学习的难度,却还能强身健体。”
“那就好,我还以为就你一个人呢,那不得累着。”
“其实还好啦,”棠歌补充说,“像刚刚您见到的,问您问题的我闺蜜,她负责招新,确实只有一个人。
还有食堂的做饭和洗菜、购菜阿姨,目前各只有一个人。”
“食堂?”云与杉捕捉到词汇,有些好奇问,“我可以去尝尝嘛?”
“当然可以。”棠歌收拾起瑜伽垫,“马上我就带你去。”
原本歌靓就是以控糖为主题的训练健身房,食堂的餐食原则上每个学员训练期间每顿都在这吃。
但很多学员并不能抽出完整的一天用于训练,所以棠歌会贴心地写好每个学员需要的控糖食谱,敦促他们回家自己做。
付辛媛几乎没在食堂吃过控糖套餐,但好在没回来测血糖时都在标准范围内,棠歌便没有多计较,只是偶尔在微信上询问她是否按照视频吃饭。
“但如果像云婆婆这种一整天都在训练营的,就可以每顿都在食堂吃,保证百分百控糖。”棠歌说着,不知不觉已将人带到了食堂。
食堂的菜以自选形式呈现,学员们想吃什么自己拿即可。
“外婆选咯?”云与杉拿起餐盘,扬起笑。
棠歌被笑意感染,也勾起唇,“嗯,但主食只能选一份哦。”
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