胖子特工队免费观看(月白沙清)最新章节_第378章都变大了

第378章都变大了（第2页）

“我的诀窍做起来并不难，难的是坚持，这是一套呼吸方法，来自于我国的传统武功，大家要想提高体能和力量，就一定要坚持下去，要在你们吃饭、走路、睡觉的时候都形成习惯，只要你们坚持一个月下来，我保证你们的成绩都会有提高。下面，全体人员像我这样，盘膝坐下，跟着我来，记住节奏。”

一刻钟以后，小七已经把呼吸吐纳方法教了三遍，让大家自行打坐练习，他则在人群中观察，看到有方法不对的，一一小声地纠正。

一个小时后，小七见大家基本上都掌握了方法，看了看时间，拍拍巴掌结束了呼吸训练，告诉大家，一定要坚持，特别是每天睡觉前和起床后，最起码要坚持半个小时，白天也不要放松，直到形成习惯。

全连小跑步回营后，小七告诉三连长，让大家自由训练一小时，然后解散，自己回到营部，跟其他几个营领导碰了一下，看了一下一连和二连的训练数据，又把次日的训练进行了分工。

几个人坐在一起聊了一下，把一些训练的细项做了适当的调整，这也是相互之间的一个熟悉过程，可以增进彼此了解和默契。

小七看看时间差不多了，就跟大家打了个招呼，去自己房间洗了个澡，带着警卫呼啸而去。

在路上，小七把大学课程分析了一下，把那些只需要死记硬背的放在一边，这交给紫霞在自己脑中平时读给自己听就行了，以自己被强化过的大脑，应该不成问题，再把那几门需要老师讲解的课程重点听林夕讲就行了，这样压力就小多了，估计每周两个晚上就可以把一周的课补起来。

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当他把自己的想法说给林夕听的时候，得到了林夕的认可，不过不能提紫霞，只说自己利用白天的空余时间来记忆背诵，林夕也知道他脑子记忆力好，这点完全相信他。

补习完了，自然是要在小树林里缠绵一番的，林夕抓住小七的咸猪手。

“别再摸了，都变大了，都快被珊珊她们看出来了。”林夕用颤抖的声音说道。

“那你就说你还在育呀。”小七一边支招一边又摸了两把。

“我都十九岁了，还育什么？”林夕捉住他的手，没好气地说。

“嘿嘿，科学报导，二十多岁都还可以育。”小七无耻地说。

“这都是你个大色狼编出来的，大色狼，大色狼。”林夕捶打着他的胸前。

“我今天做了五百个俯卧撑，你摸摸我的胸变大了没有？”

“不要脸，谁摸你的胸？对了，你今天下午训练怎么样？”

“打破了一项记录，把那群小崽子镇住了，明后两天还有两群小崽子。哦对了，近段时间我可能大部分晚上会在军营里过夜，刚接手的兵，要照看着点，时间长了就会灵活一些。”

“你去吧，不要担心我，月宫里面我会去帮你打扫卫生的。”

“嗯，有什么事随时叫一声孔小河，他基本上都在学校里。”

吻别了林夕，小七一行又赶回军营里面，反正笔记本电脑和学校里的书都随时带在车上，哪儿睡觉都一样。

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