笔趣阁

第79章 遛鸟狂魔（第1页）

方士玉解释说，这里面掺入了方家祖传秘药，概不外传，是武者淬体用的，普通人少量服用也能起到强身健体、修补损伤的作用，这药即便在武道圈子里也是很珍贵的存在。

老李信了。

在普通人眼中，武道很神秘。

有这种秘药，在他的认知中，这属于合理的范畴。

吃完蛋白粉的老李，撕裂的肌肉迅修补起来，而且修补材料都是最高级、最优质的，由此形成更粗壮的肌纤维，背部肌群和肱二头肌的质量已然提升了一档。

仔细看的话，能现他和之前相比，形态的确好了那么一丢丢。

普通人可能看不出来，但方教练是一名专业的教练，慧眼如炬，一双久经沙场的钛合金狗眼能看出形态的分毫之差，他的眼睛就是尺。

这种程度，普通人肉眼虽然还很难察觉，但是锻炼效果确实是巩固了下来。

这点当事人老李自己能感觉出来。

他后悔自己为什么没早开始练肌肉。

其实方士玉很早之前就提出让他适当进行一些力量训练，只不过当时方士玉的态度没这次这么强硬，只是随口一提，建议而已，他拒绝后，方士玉也就尊重他的个人意愿。

方士玉当时泥菩萨过河，自身难保，也没精力去干涉别人太多。

如果早点听方教练的话开始力量训练，说不定自己现在已经是个肌肉猛男了。

“现在开始也不迟，你意识到这一点，已经过了现阶段大多数同龄人。”方士玉安慰道，又给他上精神氮泵，“老李，只要你按照我的方式按部就班练下去，不出一个月，你就会脱胎换骨，到时候你会魅力四射！我们定个目标吧，一个月，实现卧推8okg，怎么样？”

“行！”老李现在对方士玉非常信任，无脑应答，至于这个目标难不难实现，他心里也没数。

总之都拜托给神奇的方教练就行了。

方士玉期待地看了眼手机，系统任务界面。

没有见闻任务。

目前为止产生过见闻任务的，有贾茹、吴警官和朱老板。

哦对了，还有空空。

岂止跟性别没关系，跟种族都没关系。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

斩道长生  离婚后，渣男疯了！  某美漫的一方通行  可以不上课吗【CP完结】  我加载了休闲游戏  客自不须还  穿到古代书院成为万人迷被迫修罗  大魔王娇养指南  常青遗梦  （综漫同人）[综]肝败下风+番外  这是一篇丧尸文  人形兵器1  宇宙之年龟  直播：长得太凶，开局吓哭女主播  绝世太子：我的江山我做主  爱上不同世界的他  全民修仙：我氪命剑仙，一键满级  氪命推演，无敌从斩妖开始  颜文字冒险  无痛当妈，娇娇运气挡不住！