笔趣阁

第73章 办卡(第1页)

陈安安却是面带笑意,走到了陈阳的后方,帮着陈阳把杆子弄了起来。

随后,她便双手撑在了架子上,低着头和陈阳说道:

“卧推空杆的重量,也有20kg,新手推不起来挺正常的,不必气馁。”

陈安安莞尔一笑,说道:“来吧,继续。”

陈阳也将注意力转移了回来。

既然都来了健身房,锻炼才是至关重要的。

又做了好几组的训练之后,陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了,非常非常的累。

陈阳浑身大汗淋漓,他这辈子都没有这么费力过。

不过胸部训练结束之后,还有肩部训练,陈阳几乎是拼尽全力,最后才完成了训练。

训练结束后,陈阳已经是筋疲力尽,气喘吁吁了。

他躺在瑜伽垫上,一动都不想动。

“不行了?”

陈安安笑着走了上来,给陈阳递了一瓶迈动。

“不行了,扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气,接过迈动,喝了几口,这才缓了过来。

今天他终于是知道,自己的身体强度有多弱了。

难怪系统的评分会给那么低。

陈安安看着躺在地上的陈阳,美眸中闪烁着异彩,咬着红唇,忽然说道:

“看你练的那么惨,我免费给你来一节拉伸课吧。”

“拉伸课?这是什么?”

陈阳皱了皱眉,疑惑问道。

陈安安微微一笑,说道:“你待会就知道了。”

“躺下吧。”

陈阳按照陈安安的吩咐,躺在了瑜伽垫上。

拉伸结束后。

陈阳只觉得浑身轻松,笑道:“没想到安安教练你还有这种服务。”

“这是特殊服务,只有一次,我一般只给女会员拉伸,男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。

第一次?

在陈阳在这个字典里,就没有第一次有这个说法。

有了第一次,就会有第二次。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

学院优等生:校草不许逃  男神天降:溺宠丫头无极限  赌石之捡漏王  狼行三国  蜀山旁门之祖  穿进狗血剧情,魔神拒绝躺平  我无限预见未来,洞悉所有底牌  影后佳妻:墨少,求原谅  被大神带飞的日子真悠闲  网游之君临天下  蔡徐坤:你是我的全部  喜欢你,也顺便喜欢了全世界  我在古代混日子  全民神只:开局一颗活体星球  花都小神医  止狩台系列(套装共2册)  止狩台(第二部)  逍遥诸天,送易小川进宫开始  道爷,咱们一起成仙!  农家蜜婚日常  

热门小说推荐
星际之真千金在种田

星际之真千金在种田

赵绵绵穿书了,穿到一本星际甜宠文里头,成为里头的抱错真千金,跟假千金抢夺未婚夫,最后沦落到被虫族活生生撕碎。穿书很可怕,女配更可怕,上有偏心亲爹妈独宠假千金,下有兄长跟弟弟偏爱假千金,未婚夫更加是对...

农女福到

农女福到

乡镇女企业家一朝穿越,成了青山村农家小。前世爹不疼娘不爱,亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷,但亲人环绕。小随遇而安,带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源...

风味香烛店

风味香烛店

红药是个陶俑,某知名亡朝暴君昏君墓穴里的陪葬陶俑,像他这样的还有一万八千个。可惜同俑不同命,昔日一个墓坑的同僚们都住进了博物馆豪华恒温恒湿展示柜,他却被某个不开眼的盗墓贼偷梁换柱搞出了博物馆晋升队伍...

我,祈愿之主

我,祈愿之主

旧纪元已逝,诸神并起的超凡纪元降临,升华者腐化者禁忌物诡秘禁区阴沉雾霭笼罩大地,深渊呢喃,黑夜将至。周尘意外得到一个神秘的许愿瓶,只要实现别人的愿望,就能获得心愿值。火与希望,终将撕破黑暗。奇迹星晖闪耀,人类必将永存纵使忤逆神明!那么,说出你的愿望吧。哦对了,许愿前先看看你裤子里面,再看看你的银行卡余额。是的,我做这行很久了。...

还是地球人狠

还是地球人狠

路人甲听说了吗大清亡了路人乙你是哪个原始部落穿越过来的路人甲嗯,听说了吗外星人要跟咱们在一个服务器玩游戏了路人乙这特么全地球的人都知道了。路人甲嗯,听说了吗人...

剑飞

剑飞

通天大陆。这里,以修真者为尊。武者,一拳可碎石。而武魂觉醒者,能破碎虚空遨游星际。灵者,心念一动,可让人生死一瞬。而灵者大成,能弹指毁灭一个世界。无论灵者或是武者,均可翻云覆雨。人们对修真的钻研,达到了巅峰狂热,世间所有修者都向往那无上境界所痴迷。修者,境界分为人法地天宗尊圣王皇仙神帝,等级森严。在这里,民风彪悍,不服就战,有实力就有话语权。辰昊天,是一名宇航精英。一次太空执行任务,神秘穿越到了这里,九州内连连怪事。古井变得血红腥臭,草木花开反季。晴天雷声轰鸣,时不时地动山摇,毁却房屋桥梁无数。雄鸡下蛋,六月降霜,旱季绵雨,冬来狂风,春至碗口粗的冰雹。普通农者,民不聊生。修者稍好,但也受资源匮乏伤神。...

每日热搜小说推荐