笔趣阁

第十二章（第2页）

“放心吧，我已经给你写好训练计划了。以后你绝·对·不·会·认为训练量不够的。”

及川默默飙泪。

一听说天海已经写好了计划，两位教练表示想现在就想看。

天海从背包里拿出提前打印好的资料。

“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯，所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”

将厚厚一沓资料递给入畑教练，一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。

及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。

一张A4纸满满罗列出来一周的计划，基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。

甚至他还发现了一项只有自己有的任务。

观看天海给他的比赛录像。

观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情，他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时，他有了一种奇妙的感觉。

看吧，有人认可他做的一切，他做的并不是白费精力，毫无意义的。

入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单，跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。

入畑教练一拍大腿，“队员们来我这里领一下训练计划。”

然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。

“什么啊教练！你怎么想到这么魔鬼的计划...”

“嘶，这么多组下肢力量...我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。

“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”

“连沟口教练都同意了！”

沟口教练用展示珍贵物品的姿势把天海从身后推出来，“当当当当！是天海教练写的计划哦！大家快感谢他吧！”

哀嚎声更大了。本以为是解救自己的天使结果成了统领恶魔的魔王什么的，更痛苦了！

开玩笑似的闹过了，队员们也开始按照计划训练。这一训练就惊讶于天海教练对于训练强度的掌握。

准确来说，就是让人每天晚上累的抬根指头都得休息一会儿，但是第二天又恢复的刚刚好能够完成训练。

如此往复，-->>本章未完，点击下一页继续阅读

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

深空泣  群穿了，但我们是游戏大学毕业生  现代的我和民国的她  社稷图  神话再临：我获得了烛龙血脉  让我咸鱼不好吗  神医剑神  穿成河伯娘娘怎么办  背着同期进酒厂  都市没有异能  被书砸到后工具人决定拯救世界  【观影体】首领宰拯救计划  [综武侠]身为剑修却让别人对我刻骨铭心  [光速乙女]闪蝶  我在聊斋里苟活的日子  龙辰穿越小说名字最强假太监  被马术除名后我成了全能型运动高手  [娱乐圈]和竹马在一起的日子  [原神]少年水龙王的emo日常  [排球少年]在爱里