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那是射箭的祖宗（第2页）

两圈的任务，对于这些孩子们来说，并不算太重。

换做脆皮大学生来，已经开始气喘吁吁的两圈任务，孩子们的脸上没有任何表情变化。

很好，大家的身体素质都非常不错！

点了点头，周毅继续拿出本子，在上面记录下了这一点，打算回去后，再以这个为基础，酌情增加一些训练难度。

让孩子们把自己的弓箭拿过来，周毅正准备开始为孩子们讲解一下射箭比赛的用具、来源，以及赛事射姿标准。

快速讲了一遍弓箭的构成，以及射箭成为运动会项目的历史，周毅解释道：“我之前看到了你们的射箭练习，你们的准心都非常稳，不过在握姿和射姿上，依旧存在一些问题。”

周毅将手中的弓竖起来，指着上面对比古代弓明显多出的几个装备，问道：“你们在射箭的时候，难道就没有发现，这把弓的构成，传统弓不太一样吗？”

说着，周毅随机点了一位孩子出来，让他站在射箭位置上，现场进行一次射击。

被点名出来的这位孩子也不怯场，手指捏起箭后，习惯性地双腿站开，差不多与肩膀同款，平行站立，让全身的重心，都集中于脚掌之上。

起弓，上箭开弓，靠弦发射，整个动作一切合成，没有半点迟疑。

“咻”的一声，正中靶心，一直到看见中靶后，男孩才开始松臂放弓。

“你们都看清楚了吗？”周毅拍了下男孩的肩膀，示意他先回到队内，随后才也拿起了一根箭。

拿起箭后，周毅分了一下箭羽，将主箭羽朝内，又将箭搭在箭台上，随后一点点后拉，将箭的位置调整好，使箭尾卡在正确的箭口位置。

站姿倒是和男孩没有太大的区别，双腿分开站好后，周毅一边示范，一边解释：“拿到箭后，分清箭羽的位置，主箭羽朝内，也就是自己的方向，再把箭搭在弓身上的箭台上，确保箭尾卡在了正确箭口位置。”

展臂开弓，周毅保持这个姿势，转过身来，面对孩子们，继续讲解：“我们的手，食指放在箭尾上方，中指和无名指，放在箭尾下方，这三根手指，都必须搭在我们的弓弦上，剩下的小拇指呢，可以随便弯曲放松。

特别要注意的，我们在用手指勾弦的时候，手指勾在弦的第一指关节处，差不多卡在这就行，千万不要过分勾弦。

再然后，我们握住弓身的手，虎口前推弓把，笔直支撑，不要弯曲。

勾弦的手臂后走，与地面保持平行，不耸肩，不前探，不后仰。”

从站立，搭箭，勾弦、推弓，再到前推后走上举到标准手位的开弓，满弓靠位，瞄准后撒放——

“咻——”

箭划破空气，擦出声响后，落入靶心，惯性作用下，箭尾还在微微颤抖。

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