“那个,蓁蓁宝贝,我先去乔医生那儿问问今天什么安排,然后去买早餐,你不是最喜欢吃李婶儿家的皮蛋瘦肉粥和灌汤包嘛,我去给你买。
床头保温杯的水是早上我新倒的,你喝的时候,把盖子打开,晾一会儿再喝,小心烫!”
陈楠乔从病房出来,找到乔医生的办公室,见没有病人,陈楠乔敲了敲门。
“进!是你啊,小姑娘!”乔医生看到来人是陈楠乔,笑着打招呼。
陈楠乔眉头轻微动了动,不满地说:“谁是小姑娘?我今年o岁,你比我大不了几岁吧?”
乔医生笑,说:“抱歉,我家里有一个和你差不多大的妹妹,从小叫她小姑娘,叫习惯了,你别介意!”
陈楠乔八卦之心顿起,说:“你还有个妹妹呢?她在哪儿上学?”
“h市美院,学画画的。”乔医生答道。
“那是咱们国内绘画专业最好的学校了,听说文化课也要很多分呢,你妹妹学习也一定很好吧!”陈楠乔很有兴趣的说着。
“嗯,她……”乔医生话未说完,门外响起了敲门声,有病人来看病,两人的聊天只能作罢。
陈楠乔一拍脑门,“哎呀,看我这个脑子,怎么把正事儿忘了,我本来是找您问叶蓁蓁病情和今天什么安排的,就是今天你在o号房看到的那个病人。”
乔医生当然知道她说的是哪个病人,认真地说:“她的扁桃体炎的厉害,虽说现在烧退了,但扁桃体的炎症还未消,随时有再次烧的可能,先住院观察两天吧。”
叶蓁蓁独自在安静的病房吹着保温杯里的热水,愤怒情绪渐渐平复的她,展开了自我省察的探索,并试图与另一个自己对话。
“你为什么生气?为什么愤怒?为什么突然暴出难以自抑,如此强烈的情绪?”
“因为我觉得仪态仪容是一个女生最重要的东西,被那么多人看到自己蓬头垢面、光脚奔跑的样子我不能接受,自己面对恐惧的事物时,慌张、逃避的无能表现我更不能接受。我不喜欢如此狼狈、如此无能的自己。”
“很好,至少你现在能够直面自己的情绪,和真实感受、想法。”
“我要怎么避免产生这种情绪?”
“深呼吸!”
“不管用!”
“吹气球!”
“我的身边没气球!而且我也不想吹气球!”
“那就用记录情绪日记的方法吧,把你心里的所有感受记下来,将你身上所有你认为伤害你的都写下来,想写什么写什么,先疏解你内心的情绪。
等你稍微平静下来的时候,再来看自己,给自己的心理做一个诊断。”
“可行。”
“每个人都有自己的情绪按钮,原因多种多样,人性本来就有漏洞,没有什么对错,也没么好坏,都是生命本来的样子,我们要做的就是接受这种看起来不那么美好的漏洞,去感受它,接纳它,化解它,修正它,提升它,你要不断地去做这种练习,这样,你的情绪按钮才会越来越少,我们自身才会获得更好的成长。”
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