笔趣阁

第7章 连长玩不起（第2页）

“我靠，黄正你个瘪犊子，我要是输了，到时候有你好果子吃！”

齐越朝他露出一个邪恶的笑容，惹得周围一众教官和新生们哈哈大笑。

“比赛开始！”

伴随着裁判声音落下，两人都开始行动起来。

“我靠，这小子真有东西啊！”

刚做了五十个，齐越看了看身旁的江斌，忍不住说道。

正所谓：行家一出手，便知有没有！

齐越以前在部队的时候，做俯卧撑也是一把好手，自然懂得其中道道。

先，从俯卧撑的姿势来说，江斌就做得非常好，甚至可以说接近完美！

真正标准的俯卧撑姿势，先身体必须保持笔直，要呈现紧绷状态。然后双手要和肩膀在同一条直线上，双腿分开大约三十度。手臂稍稍弯曲，降低身体重心，手肘向斜后方呈四十五度，胸部与地面距离一厘米左右时停顿一下，然后重复以上动作。

这才是一个标准的俯卧撑姿势。

能够将上半身的大部分肌肉都锻炼到。

而不是像很多外行，一位追求做俯卧撑的度，一顿操作猛如虎，轻轻松松五六十个。这种看似很牛逼，实则啥也不是！

一般在部队当中，这种标准姿势的俯卧撑能够做四十五个就及格了。

当然，除了俯卧撑的姿势，还有一点非常重要，那就是节奏。

真正的俯卧撑高手，都是能够将俯卧撑和自己的呼吸结合起来的，做到每一次动作都与呼吸同步，因为这样能最大程度地节省体力。

以上两点，江斌都做得非常好！

“九十七，九十八，九十九，一百”

做完一百个标准俯卧撑，齐越已经开始有点吃力了。

但当他看向江斌的时候，嘴角却是忍不住狠狠抽搐了两下。

我靠，这小子永动机吗？

怎么脸都没红？

不行不行，这样下去必输无疑啊！

“一百五十，一百六十一百九十九两百！”

终于，做到第两百个的时候，齐越突然站起身来。

“哎呀，我突然想起来，今天出门好像忘记叠被子了，赶紧回去叠一下！”

说完，直接开溜！

“妈的老六！”

“连长玩不起！”

“你个糟老头子坏得很！”

身后，教官和新生骂得很难听。

不过越是如此，齐越溜得越快。

不是队长没实力，而是这届新生太变态啊！

江斌缓缓站起身来，拍了拍手上的泥土，微笑着看着众人，听着他们都欢声笑语。

这半个月来，无论是与室友的相处，还是作为班长处理各项班级事务，都让他感觉非常开心。

他也算是初步体验到了大学生活的美好！

军训结束了，接下来又会生什么有趣的事呢？

喜欢我的腹肌，学姐的最爱请大家收藏：（）我的腹肌，学姐的最爱更新度。

喜欢我的腹肌，学姐的最爱请大家收藏：（）我的腹肌，学姐的最爱更新度。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

被娘亲读心后，天天看戏宅斗好刺激  重生后，我挺着孕肚在上司怀里撒娇  陈晓晓方志豪  殷酒陆岑宴  全民：我暗影君王挥手即亡灵天灾  女人，你逃不出我的手掌心  演员修仙传  秦威龙李秋妃  综漫：二次元竟是我自己  陆昼知袅  醉香楼的女将军  碧水云轩  跃动的青色年华  非正常调查员  先婚后爱：和前任他舅闪婚的下场  真千金被亲哥带上综艺创飞所有人  风月破碎  福禧园灵猫夜记  惨死重生，我在婆家嘎嘎乱杀  陈野我本疯狂