笔趣阁

第99章 亚健康五脏饮食调养肺调养药膳一（第1页）

羊肺汤——

羊肺汤调养药膳

羊肺汤是一道传统的中式药膳，具有补肺、止咳、平喘等功效。以下是一份简单的羊肺汤调养药膳的做法：

一、材料

-羊肺：1个

-生姜：3片

-大葱：1根

-料酒：适量

-盐：适量

-胡椒粉：适量

-香菜：适量

二、做法

1将羊肺洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥，捞出备用。

2生姜洗净切片，大葱洗净切段备用。

3锅中加入适量清水，放入羊肺、生姜、大葱、料酒，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，至羊肺熟透。

4加入适量盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可。

三、功效

-补肺：羊肺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补肺的功效。

-止咳：羊肺汤具有止咳平喘的作用，可用于治疗咳嗽、气喘等症状。

-平喘：羊肺汤中的生姜和大葱具有散寒解表、平喘止咳的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、气喘等症状。

四、注意事项

-羊肺汤不宜与半夏、菖蒲、荞麦等食物同食。

-羊肺汤不宜过量食用，以免引起消化不良。

-羊肺汤不宜与中药同时服用，以免影响药效。

虫草全鸭——

虫草全鸭调养药膳

虫草全鸭是一道传统的中式药膳，以冬虫夏草和鸭子为主要食材，配以多种中药材和调料，炖煮而成。这道药膳具有滋阴补肾、益气养血、强身健体等功效，适合身体虚弱、免疫力低下、气血不足等人群食用。

一、材料准备

1主要食材：冬虫夏草5克，鸭子1只（约1500克）。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

[近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结）  当炮灰遇上恋爱脑女配  [穿越重生]魅魔的庄园（完结）  晋末风云录  罗衣欲换更添香  诸天万界：我在影视世界的人生  把隔壁美妻催眠之后（高h）  [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外）  [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外）  [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结）  与兄书（古言 1v1 骨科）  [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）  春物催眠之丝袜丽奴（完）  溺毙的飞鱼（nph）  一只红杏出墙来（驸马公主）  [历史同人] 康熙的平民悍妻  [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外）  在末世大女主文里当万人迷女配(NPH)  [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外）  日落之后