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第4章 出征雅加达（第1页）

“2018雅加达亚运会即将开始，这也是第一次中国乒乓球队在没有奥运冠军的参与下，全部派出年轻球员参赛。其中，男子单打选手樊振东备受瞩目，他将带领中国队向金牌发起冲击。让我们一起期待他们的精彩表现！”新闻里正在播放着这次雅加达亚运会的中国阵容。

我拿起手机，点开与樊振东的对话框。手指在键盘上犹豫不决，输了又删，删了又输，最终，我深吸一口气，打出了一句话：“加油东哥，坚定自信。”

此时，已经落地雅加达的樊振东看到这条消息笑了笑，回道：“谢谢。”

我合上手机，将它放在一旁。然后，我开始整理我的物品，准备好去体能馆上体能课。

当我到达体能馆时，发现刘教练正在带领另一个来自国青队的年轻球员训练。他专注地指导着那个小将，似乎没有注意到我的到来。

于是，我决定不打扰他们的训练，而是自己走到一边，开始做一些准备工作。我活动了一下身体，拉伸了肌肉，为即将到来的体能课程做好充分的准备。

没一会儿刘教练就过来给我上体能课了。跨步，深蹲，小密步，拉力跑，卷腹，快速挥接……一项项高强度的体能训练项目，让我的汗水如雨般洒落，但我却乐此不疲。因为只有通过这样的训练，才能不断提升自己的身体素质和反应速度，更好地应对各种挑战。

当我完成了体能训练后，正准备稍作休息时，陈教练来到了训练馆，并指了指他身后的陈静对我说："夏琳，你等会跟陈静打个友谊赛啊。"听到这个消息，我心中不禁涌起一股兴奋之情。这不仅是一次与队友的交流机会，更是检验自身实力的重要时刻。于是我毫不犹豫地点头答应道："好！"

陈静是一个经验丰富、实力强劲的对手。她比我早进入国青队两年，无论是年龄还是技术水平都远胜于我。陈静的爆发力非常强，她的杀球具有强烈的攻击性，她也是女队中少有的力量型选手。然而，她的防守能力相对较弱，护网能力偏差。因此，后来教练组决定让她与护网能力超强的唐初染组成双打组合，两人的特点相互补充，形成了一种默契的配合。

这次友谊赛是我和她的第二次交手。回想起上次的比赛，我依然记忆犹新。那是一场激烈的较量，双方都全力以赴，但最终还是以两分之差输给了眼前的这位队友。虽然失败让我感到有些失落，但我并没有气馁，而是将这次经历视为成长的机会。

后来，陈教练让我写了一份详细的赛后总结交给他。这份总结不仅包含了比赛中的技术问题、心态调整等方面，还对对手的表现进行了分析。通过这份总结，我深刻地认识到自己的不足之处，并制定了相应的改进计划。同时，也从对手身上学到了很多宝贵的经验和技巧。

如今，这场友谊赛再次来临，我深知这不仅仅是一场普通的比赛，更是陈教练对我的再次考验。他希望看到我在面对曾经的对手时，是否能够克服心理障碍，发挥出更好的水平。而对于我来说，这也是一个证明自己实力的好机会，我要向所有人展示我已经做好了充分准备。

“2018雅加达亚运会即将开始，这也是第一次中国乒乓球队在没有奥运冠军的参与下，全部派出年轻球员参赛。其中，男子单打选手樊振东备受瞩目，他将带领中国队向金牌发起冲击。让我们一起期待他们的精彩表现！”新闻里正在播放着这次雅加达亚运会的中国阵容。

我拿起手机，点开与樊振东的对话框。手指在键盘上犹豫不决，输了又删，删了又输，最终，我深吸一口气，打出了一句话：“加油东哥，坚定自信。”

此时，已经落地雅加达的樊振东看到这条消息笑了笑，回道：“谢谢。”

我合上手机，将它放在一旁。然后，我开始整理我的物品，准备好去体能馆上体能课。

当我到达体能馆时，发现刘教练正在带领另一个来自国青队的年轻球员训练。他专注地指导着那个小将，似乎没有注意到我的到来。

于是，我决定不打扰他们的训练，而是自己走到一边，开始做一些准备工作。我活动了一下身体，拉伸了肌肉，为即将到来的体能课程做好充分的准备。

没一会儿刘教练就过来给我上体能课了。跨步，深蹲，小密步，拉力跑，卷腹，快速挥接……一项项高强度的体能训练项目，让我的汗水如雨般洒落，但我却乐此不疲。因为只有通过这样的训练，才能不断提升自己的身体素质和反应速度，更好地应对各种挑战。

当我完成了体能训练后，正准备稍作休息时，陈教练来到了训练馆，并指了指他身后的陈静对我说："夏琳，你等会跟陈静打个友谊赛啊。"听到这个消息，我心中不禁涌起一股兴奋之情。这不仅是一次与队友的交流机会，更是检验自身实力的重要时刻。于是我毫不犹豫地点头答应道："好！"

陈静是一个经验丰富、实力强劲的对手。她比我早进入国青队两年，无论是年龄还是技术水平都远胜于我。陈静的爆发力非常强，她的杀球具有强烈的攻击性，她也是女队中少有的力量型选手。然而，她的防守能力相对较弱，护网能力偏差。因此，后来教练组决定让她与护网能力超强的唐初染组成双打组合，两人的特点相互补充，形成了一种默契的配合。

这次友谊赛是我和她的第二次交手。回想起上次的比赛，我依然记忆犹新。那是一场激烈的较量，双方都全力以赴，但最终还是以两分之差输给了眼前的这位队友。虽然失败让我感到有些失落，但我并没有气馁，而是将这次经历视为成长的机会。

后来，陈教练让我写了一份详细的赛后总结交给他。这份总结不仅包含了比赛中的技术问题、心态调整等方面，还对对手的表现进行了分析。通过这份总结，我深刻地认识到自己的不足之处，并制定了相应的改进计划。同时，也从对手身上学到了很多宝贵的经验和技巧。

如今，这场友谊赛再次来临，我深知这不仅仅是一场普通的比赛，更是陈教练对我的再次考验。他希望看到我在面对曾经的对手时，是否能够克服心理障碍，发挥出更好的水平。而对于我来说，这也是一个证明自己实力的好机会，我要向所有人展示我已经做好了充分准备。

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