第4章 又领悟了两个技能（第2页）
一个上午过去，算上休息时间，林奕大概在健身房待了三个小时，看了一眼属性面板：
【体质+1、力量+3、持续力+1、可分配属性+1】
这种提升已经非常可观了，按这进度练下去，或许只需要一两个月，他的身体就能恢复到正常成年人的水准。
最重要的是，这种提升带来的**是其他事情无法比拟的，就是爽！
准备离开时，在健身房外，张力给林奕递了根烟：
“我见过好多健身的，但像你这样练入迷的还是第一次见。我们老板几次路过，你都没发觉嘛？”
林奕婉拒了香烟，不知不觉已经三天没抽烟了，他竟然一点戒断反应都没有，看来加点的爽感已经完全掩盖了戒烟这件事了。
“女人只会影响我锻炼的速度！”
说完这句话，林奕蹬上自行车就离开了，留下张力一人在风中凌乱。
训练之后，林奕感觉身体有些亏空，找了家饭店大吃一顿后才心满意足地回家。
他感觉自己身体处于亢奋的状态，压根没什么休息的欲望。
站在阳台上吹了一阵风，便又开始练起寸拳来。
他以前玩过不少游戏，里面大多数属性面板，只要习得技能后，不断肝熟练度就能增强。熟练度练起来，更高阶的技巧也就自然而然地掌握了。
本以为自己的系统也是如此，但实际练下来，林奕有些傻眼。
练了整整一个小时，熟练度只是象征性地涨了一点。他不信邪继续锻炼，但这次可好，连一点熟练度都不给了。
“坑爹呢这？”林奕有点泄气。
先前熟练度涨得慢，是因为洪武的姿势不对。纠正姿势后还是遇到瓶颈，难道还有什么自己不了解的地方？
林奕对寸拳了解有限，只能打开一些传武论坛查找相关原因，果然有不少人都遇到了和他类似的情况。
明明发力姿势没问题，但训练就是没作用。
查找原因，一个网友的话引起了他的注意力：“练功先练下盘，你这肯定是桩功没到位！”
“桩功？”
林奕顿时醒悟过来，他以前没少看武侠小说，先练下盘这种说法自然是听过的，只是自己练起来反而忘了！
他接着往下看，那名网友还说了一句话：
“你们练习寸拳，可以学习下咏春的桩功。搭配合适的吐纳方式，练两三个月，没进步你来佛汕打我！”
看了这话，林奕马不停蹄上网，找到了许多教导桩功的视频，其中甚至还有咏春的一代宗师在年迈时的打拳录像。至于吐纳法，视频就更多了。
放在过去，这些多少算是不传之秘，现在在网上就能翻到，真是时代变了。
很多博主都说，这种基础的东西，入门都不难，难的是长期的坚持训练。
林奕模仿着视频中的模样，腰腿合一、步法稳重，试着练习桩功。大概摸索了一两轮后，他的动作渐渐熟练了起来。
接着，他又将一些博主提到的特殊呼吸节奏加了进去，几组训练后，渐渐有了一丝融会贯通的感悟。
就在这时，面板上终于跳出一行提示：
【完成一次达标的训练动作，习得技能：咏春桩】
【完成一次达标的训练动作，习得技能：吐纳法】
“来了，一炮双响！”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
公子请施针 快穿回来后，我只想咸鱼 窈窕繁华 长生，从重瞳开始 漫威世界的武神 女主她功德无量女菩萨 炮灰攻带着白猫媳妇穿回来了 方先生，无药不欢！ 人类不死以后 我让世界变异了 帝辛女娲 友情综艺里追老婆！ 修真大佬全是猫 证道从洪荒开始 快穿：四星宿主有点甜 陈宇王佳欣 从斗罗开局打卡 献给仙君的be美学 逗沙包 我真不是精灵王
柯南世界里的白日梦想家
羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时，灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的发呆附身，无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉？多次自杀却没死掉的他微笑回答，他很正常哦！直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光，他还是决定活下来扳手？手枪？在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐！本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海陆空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜，不拆cp人设贴原著柯南为主，银魂参与主线，鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...
锦绣良医
中西医双科博士萧茗意外重生成为十二小女孩，上无片瓦家徒四壁。一个帅到天边的胞弟，外加上小包子侄儿，这就是她的新家人。邻里邻外，家长里短事非多，好在萧茗有一技在手，外加空间神器，修房置地，誓要把新家过得红红火火。喂！隔壁的将军大人，可否一起回家种田。...
快穿之开局就是小作精
苏檬因为太受宠被死了，被迫穿进书里历练。于是苏檬为了拉仇恨值开始疯狂发柠檬，一天不发就腰酸背痛腿抽筋儿某女配凭啥你比我强苏檬投胎是个技术活，下辈子好好练练哈听说你大哥是金融...
富贵锦绣
一朝睁眼，木婉成了古代家徒四壁的小农女一枚。她表示自己只想领着弟弟妹妹荣华富贵，生活无忧。咦，那个谁，你死乞白赖地凑上来做什么某人憨笑地说道呵呵，娘子，为夫来送你一副锦绣河山图。...
木叶之剑压天下
携带dnf鬼剑士系统重生到火影忍者的世界，成为木叶村忍具满点堂的少老板，成为什么样的鬼剑士好呢是专精剑术的剑魂或是出卖灵魂只为力量的狂战或是掌控鬼神的鬼泣或是掌控波动之力的修罗还是一体双魂半人...
我成了天命之子的替身
顾长生当初说好了撩完天命之子未婚妻就跑，可三年之后又三年，三年之后又三年！现在人家师娘和青梅竹马的小师妹都缠上我了！再不收网我就成天命之子了老大！系统你对我态度好点行不行！现在全仙界只有我知道你的身份，回头我把你自爆出去，你一辈子当黄毛我也就不用烦了。顾长生那你想我怎么样？天天提醒自己我是纯爱战神？做梦的时候都喊着，曹贼给爷死？系统要不…你再把这个天命之子也给撩了？顾长生？穿越仙界，获得天命掠夺系统！抢夺天命之子重要之物后可按重要程度获取奖励？顾长生看了一眼这个杀气满满的系统，又看了一眼修仙界公认的法财侣地四字真言，最后把目光锁在了侣字上面…嘶…我竟有丞相之姿！...