“呦!今天依旧是活力满满呢!瑟提小哥!”再次来到白银先生健身房街雄依旧是那副一脸热血的样子冲着瑟提打起了招呼。
两天不见,似乎街雄教练身上的肌肉变的更大块了真不愧是将生命奉献给健身的家伙啊。
“嗯,招了一个保姆最近睡的好了不少,今天从什么训练开始?”瑟提也招手回应了街雄,一边摇晃着手臂热身一边跟街雄打起了招呼。
“嗯毕竟你昨天已经锻炼了今天就从一些简单的动作开始吧?比如锻炼肱四头肌之类的?”
“肱四头肌?不是只有肱二头肌和肱三头肌吗?肱四头肌是哪里啊?”街雄口中的名词瑟提依旧听不懂
但他现在已经明白了一个道理,那就是跟着街雄教练训练绝对没有错,谁家锻炼肌肉还能加经验的?!
“算了直接开始吧,我已经迫不及待了。”拍了拍手,瑟提也不再纠结这个问题,毕竟街雄口中的健身名词他就没有几个能听懂的。
“好!你这么一说我也燃起来了!侧展肌肉!”看着面前的瑟提,街雄也非常开心给瑟提打辅助的同时,在瑟提力竭时他自己还能趁机锻炼一会。
再加上除了挑战加重量时,瑟提几乎不需要别人的辅助,哪怕是第一次,瑟提的姿势也能做的非常标准。
简直就是健身教练的梦中会员。
砰的一声,街雄教练身上的衣服再次炸开淡蓝色运动服的碎片瞬间糊了周围一地。
忽视掉周围一地的碎片,瑟提根据街雄的指引,来到了一处看着就很奇怪的器械面前。
这时,街雄没等瑟提问出口及时举起了手指“昨天几乎都是自由锻炼相比于这种模式,采用器械的孤立训练也可以有很好的作用”
——————————————
几小时后瑟提一直在器械上锻炼了几个小时中间的几次力竭也在不断喝糖水的过程下恢复了过来。
体内的肌肉在不断的撕扯和恢复中正在不断的壮大
刚从器械上下来,瑟提便感觉到双腿一阵软,就如同双腿已经不属于自己了虽然还远远达不到会掉下的程度,但绝对是不怎么健全。
感受着双腿之间的酸意,瑟提深深的叹了口气,如果是普通的健身还好在格斗当中,跑步或者说是移动也是重要一环。
尤其是在中华武术中,扎马步更是基础中的基础,下盘稳固几乎可以在战斗中是提升战斗力的一大因素。
在稍微缓过劲来之后,瑟提也依旧打开了自己的系统面板,如今在锻炼和战斗之后看面板已经成为了瑟提的一种本能。
【姓名;瑟提】
【等级:1(22o28o)】
【生命:68o】
【攻击力:65】
【防御:33(减少25伤害)】
【金币:15】
【装备;无】
【剩余技能点:o】
【闪现:准备就绪】
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
末日重生:每天签到物资用不完 精灵:开局钢之幻兽美录坦游赋 初见我是纯情男,再见我已是渣男 上道仙途 人在大明,嫡孙逆袭 谢谢你惊艳了我的青春 不许你逃 盗行天下:夫君别太坏 异界走私商 快穿:当恶役手握攻略剧本 八零:原配把白眼狼养子送走了 长生从入错洞房开始 小道往这一坐,就是半个娱乐圈 沈严陆行川 穿越100次,废土千金爆瓜炸街 独占欲Top!疯批美人吻乖乖! 朕就是万历帝 七零之炮灰女配要努力 许晟言白荟安 宁缪陆淼淼
林赏转部之后的任务是改变虐文结局,扭be为he。被白莲花系统训练出来的林赏转部之后还改不了之前的习惯,做什么都一股子惹人怜爱的气息。渣攻为之沉迷,好不容易把白月光从渣男心底剔除掉,结局要大团圆的时候...
一颗小黄豆,种地养活自己的日常,没有狗血,没有宅斗,只有清淡如水的生活。...
苏宇穿越,突然得到了一个合成栏,世间万物,均可合成!无论是什么东西,落在苏宇的手中,都能变成稀世珍宝!在苏宇手中,只要物品足够,菜刀都能变成屠龙宝刀。普通的白纸合成出了鸿蒙金卷。普通的衣服合成出了飘渺仙衣。普通的气血丹合成出了九转金丹。任何物品,在合成栏下,都能变成无数人趋之若鹜的宝贝!...
晚12点之前更我很肥,可以宰啦 ̄3 ̄╭下本灶神崽崽穿成九零小厨神求收藏预收食梦貘穿成反派他妹求收藏预收穿回千禧年改造我妈求收藏本文文案孤儿宋乔曦穿书...
...
苏越很幸运。也许是因为名字中有越的关系,他穿越了。更幸运的是,他穿越成了十万份。有些甚至穿越到了同一个世界当中。苏越主角反派配角都是我,你敢信但以上都不是重点。重点是,十万个苏越们,又穿越回来...