练肩最有效的几个动作
作者：爱哭的懒羊羊更新时间：2025-01-13 08:03:50
作者没什么文化，就随便写着试一下，很多内容都比较简洁，喜欢开的可以看看，不喜欢的麻烦直接弃掉别喷，谢谢...开局五把剑，小师妹明明是医修 神奇宝贝：老子，神宠训练师！ 豪门后妈在综艺反向带娃 别逼我！姐只想看戏，不想演戏 模拟器作弊修真 重生七零：医学天才靠空间躺赢 平行世界：独宠时代少年团 十方玄途 人类之光安布雷拉 休妻一时爽，看我挣钱悔断肠 甜欲！小少爷今天又装乖了 余生请你指教 A小姐的完美人生 狐妖之白苍雪 缘见长生 李门主，东方教主又逃了 孤独与弱小我该选哪个 血姬领主：我打造了史诗级领地 崩铁：心甘情愿被银狼小姐拐走 影视都市剧从三十而已开始 练肩最有效的几个动作 练肩 练剑基本功 练剑的视频教学 练剑基本功初学视频
- 第141章 叶霖的身份
- 第140章 邪修
- 第139章 陷入沉思
- 第138章 城陷
- 第137章 魔瞳
- 第99章 顶替认罪
- 第100章 武王战武尊
- 第101章 冯如
- 第102章 雷鸣阁主
- 第103章 天姝
- 第104章 觅踪雀
- 第105章 巨猿与黑龙
- 第106章 寂冥山谷
- 第107章 赶到平凉城
- 第108章 极北冰神殿
- 第109章 围堵
- 第110章 夺剑
- 第111章 战天中毒
- 第112章 真言石碑
- 第113章 生命之力
- 第114章 仙眼弊端
- 第115章 战天苏醒
- 第116章 互明身份
- 第117章 激战
- 第118章 往昔
- 第119章 逃窜
- 第120章 凛冰圣者
- 第121章 四象学院
- 第122章 险胜
- 第123章 火凤儿的实力
- 第124章 留院交流
- 第125章 双火对决
- 第126章 一拳
- 第127章 神族往事
- 第128章 斗字诀成
- 第129章 诡异光团
- 第130章 古朴戒指
- 第131章 约战火凤儿
- 第132章 火凤儿的真实实力
- 第133章 噩梦
- 第134章 烈焰阳神经
- 第135章 白毛巨熊
- 第136章 灵髓液
- 第137章 魔瞳
- 第138章 城陷
- 第139章 陷入沉思
- 第140章 邪修
- 第141章 叶霖的身份
- 第1章 楔子
- 第1章 周家
- 第2章 残缺断剑
- 第3章 遇袭
- 第4章 北冥山
- 第5章 仙古剑体
- 第6章 传承
- 第7章 初步掌握
- 第8章 家族大比
- 第9章 大比开始
表妹难为
在很多很多文里，都有一位讨嫌的表小姐。她父母双亡寄人篱下，生活水平取决于舅父舅母的良善程度她姿色不错颇有才华，必定会与表哥进行一场缠缠绵绵的恋爱，至于成功与否，取决于她是女主还是女配。苏浅曾经在写...
综穿之孟婆来碗汤
很多人大概都向往过穿越重生，但是在一次次带着记忆的死去又活来之后，姜秦疲惫极了。记忆太过沉重，不论爱与恨着的人，一切都留不住。女主没有系统，没有异能，就是一个普通的不太聪明的现代姑娘第一世恶毒女配...
非线性恋爱
日更，废物作者调整作息，中午更新，其他时间都是修文苏敛的恋人池妄死于二十五岁，肺癌。他悲痛欲绝，碰上一个大师，告诉他能穿越回过去，修正错误，改变结局。重回十七，苏敛手上多了块表，只要拨动指针，就...
中医：回到知青下乡那些年
作为一个城市里的小中医，一觉醒来，回到了上世纪七十年代末。正赶上恢复高考，知青回城，土地承包那年，乘着时代的东风，有人下海经商，成了万元户。有人埋头苦读，成了大学生。王承舟却在小乡村里当起了赤脚医生，凭借一手精湛的医术，购置起三大件，找了个小对象，开了间草药铺。闲了上山打猎，馋了下河摸鱼，日子平淡而快乐。在邻里...
战姬起舞于蓝天之上
空战什么的，应该是蔚蓝天空上的钢铁碰撞，各式战机在蓝天之中呼啸翻飞，在攻守转换间进行铁与血的碰撞，展示着单纯属于飞行员的浪漫。至少在王宇穿越到这个世界前，他想象中的空战就应该是这样的。但是喂！战机上那些被叫做战姬的机娘妹子究竟是几个意思啊？！你这绝对不是正经空战吧！集热血浪漫硬核幻想于一身的现代空战文。嗯反正你就当真的看。各位书友要是觉得战姬起舞于蓝天之上还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生悠闲日常
平凡了几十年的程佳终于不平凡了一回，她，重生了重生成了一个胎儿远离城市，远离现代化，生活在七十年代的小渔村，程佳佳的日子不要太逍遥遛狗斗鸡，上山下水，还有个妹控的小哥哥保驾护航，再来个憨厚老实...
只想退休的我被迫成了大将
大海贼时代。大海风起云涌，强者毁天灭地，各自厮杀，实在是让人提不起劲！我，鲁西鲁库洛，二十四岁，最大的梦想安全的过完这一生！...
快穿这个反派太稳健
每一个世界都不得好死云落翻翻白眼老娘不服...
变身荒野女主播
江湖人称她为珑爷，但她却绝非一个男人哦不对，她灵魂里住着一个男人明明可以靠颜值，她偏偏要靠才华。明明可以吃软饭，她偏偏要自己打拼。明明可以让别人保护，她却练成了全世界最强的女人，哦不应...
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玄学大师穿成豪门弃妇[古穿今]
穿越前，刘云舒出身玄学上宗，设符咒，除妖鬼，众人敬仰，荣登国师之位，享尽世间荣华。力竭而死却成了老公下落不明，三个孩子全然不顾的豪门怨妇。欣慰于如今的盛世昌河，刘云舒轻松卸任。然而面对亲生孩子她脑袋...
木叶养猫人
穿越到二战末尾时期的火影世界，不知情的情况下成为二尾人柱力，更巧合的是，舍人发现自己的舌头上居然有着舌祸根绝之印雷之国还是火之国地狱难度的开启模式二尾，你说，大漂亮和小傲娇，这两个名字哪个好...
灵化游戏进行时
有c，剧情为主线，感情为辅线叶莳萝二十岁生日那天，意外参与了灵化游戏，并和一位研究员相遇，从此就再也没有甩掉过他叶莳萝你总跟着我干什么白蔹你是一个很好的研究对象叶莳萝你不去研究灵化物...